噛み終わったガムみたいなブログ

ガス欠症状 -魔の4日間②-

今日から普通に仕事なので日常通りの手弁当で…鶏胸そぼろ135g、オクラちゃん、温泉たまご、MCTオイルなんだけど糖質を摂取するわけにはいかないのでいつもは入っている玄米(80g)は無し。かつ、昼食分と午前か午後の間食用に2つ作成。上に乗せてるオクラはまあ、彩りの意味もあるのでアスパラとかブロッコリーでもいいんだけどあのネバネバ食感が鶏胸肉のボサボサ感を消してくれるので助かる。鶏胸そぼろもこれだけ用意しとけば問題無し2kg分の鶏胸を買ってきて全部をそぼろにして135gずつ小分けにし終わるのに約1時間30分。そぼろ化しなければもっと早いんだろうけどいかんせんそんなに鶏肉が得意じゃないので少しでも美味しく食べるための工夫としては致し方ない。職場の女性が真似して暫く鶏そぼろを作ってお弁当にしてきてたけれど一週間で飽きてた(苦笑まあ、分からないでもない。ところで今回はガス欠がちょっと早い気がする。まだそんなでもないけど階段を上がっていて「あれ？」っとなった。肩で息をしだしてる。順調とも考えられるし早過ぎるような感じも。皆さん僕に肩を貸す準備はできてますか？東京駅の階段でへばって壁に手をついているおじさんは僕ですので声を掛けていただけますよう宜しくお願いいたします。

当日コーデ -魔の4日間①-

さて昨日12時からカーボディプリートに突入。96時間一本勝負が始まっております。まだまだ元気なうちに毎回お知らせしているレース当日のコーディネートを。赤レンジャーでイキますよ今回のレースカテゴリーはSPRINT(5kmコース)。SPRINTのイメージカラーは赤になります。因みに前回の千葉レースでは出場カテゴリーがSUPER(10km)だったのでイメージカラーは青。時には青レンジャーそういえば先日、電車で見掛けたアメブロを読む女性は(→有益なブログを書くと誓うブログ)僕のこのコーディネイトブログに辿り着いてくれるだろうか。ハッシュタグで"コーディネート”を付ける勇気はさすがに無いので運を天に任せたいと思う。というわけで昨日の昼食(糖質０麺)後は鶏胸肉やらナッツやらを食べておりまして本日の昼食。待ってました！アボカド！！スモークサーモンとアボカド、全卵2個。とにもかくにもほぼほぼ脂質とたんぱく質で４日間を生き延びなければならない。この期間だけ気にせず全部食べられる卵が生命線になってきますな。たぶんいつも通りであればこの4日間で体重が１kgくらい落ちる。あえて体重は測らないけれど今日の朝でこんな感じ。(約20時間経過)なんかパリっとしたよねてか、浮腫みが引いただけかな。

レース7日前の体組成、カーボディプリート開始 ～スパルタンレースブログだよ～

さっそくイキましょうかね。レース1週間前恒例はるたろう、体組成発表！…みんな盛り上がってるかーーいっ！！キャー！ハルタローーーーー！！さあ、俄然盛り上がってきましたね。オッケー、オッケー、エブリワン聞いてくれ俺の今朝の体組成はっ！！……体重　55.8kg！！体脂肪率 6.6％！！おおおおおーーーハッルタロッ！ハッルタロッ！ハッルタロッ！……という茶番はおいといてまあ、体組成的にはほどほどの結果であるけれど正直なところ3週間前のブログ(レース30日前)時からは微増している。(特に体脂肪率)んーいや、言い訳はしない。僕自身の甘さであるので男として言い訳は絶対にしない。でもさ現代はジェンダーフリーの時代でもある。“男として”なんて古臭い考えだという意見もあるだろう。なのでどうしても言い訳を聞きたい人はアメンバー限定ブログをご覧下さい(笑「微増したっていいじゃないか　人間だもの」byはるを少しくらい浮腫んでたって…※画像は後で差し替えます………というわけで次の話題にいきましょう………『はるたろう検定準1級』をお持ちの皆さんは薄々と勘づいているかもしれませんがレース1週間前と言えばアレが始まりますね。そう試練の4日間カーボディプリート！！※「カーボディプリートってなん？」という方は前に書いたブログを読んでいただければ幸いです。（→超簡単にカーボディプリートを説明しております）今シーズン2度目のカーボディプリート。「お前はマゾかっ！？」という声もチラホラ聞こえてきそうですがそれへの返答はただ1つ。「俺はS。それもスーパーSだ！」以上。で、ですねレースが9月17日(土)12時のスタート組なのでカーボディプリート期間は9月10日(土)12時から9月14日(水)12時まで。ここを試練の…あ、前は魔の4日間って呼んでましたな。悪魔の魔、魔界の魔。いやあ、恐ろしいですな。ディプリート経過60時間あたりつまり6月12日(月)の夜頃からは糖質欠乏により思考回路がおかしくなる傾向があります。皆さんのブログにお邪魔してのコメント等での粗相は皆様の判断で削除するなりしてください。削除するのが忍びないと悩まれる心優しい方は申し訳ないですが「はるちゃん、メっ！」の練習もお願いいたします。というわけでカーボディプリート１食目。ちょっとさっきまで髪切り遠征してたので遅めの昼食になりました(15時頃)。皆様おなじみの糖質０麺の登場です(苦笑「ああ、ディプリート」っていう味ですまあ、あれですよ。ディプリートも6度目なのでなんとなく勝手はわかっているのでとりあえず糖質だけ気にして(１食９ｇ目安。1日４５ｇまで)いつもの通りにいきます。では、これまた恒例のディプリート開始時の〆の言葉で終わりたいと思います。これからの4日間ジワジワと弱っていくはるたろうを御覧ください。

アメンバー限定記事【記録】スパルタンレース@新潟 7日前

たんぱく質？

職場近くのビル。コロナの影響でガクッと飲食店が撤退していった。虫食い状態のフロアガイドが寂しすぎるね。ん？新しい店舗が入っているのに気付きましたがなんか気になるお店の名前。…その焼鳥はツバメですか？……僕がカロリー計算や栄養素を調べる時に使うサイトカロリーSlismに聞いてみよう。なんでも知ってるSlismさん検索窓に“ツバメ”と入力しポチっとなすると衝撃的な事実が判明する。見つからんだと！？そもそもツバメって食肉として流通されてるのか？『燕の巣』ってのは聞いたことあるけど…で調べてみるとツバメは日本では水耕栽培において穀物を食べず害虫を食べてくれる益鳥として古くから大切にされ、ツバメを殺したり巣や雛に悪戯したりする事を慣習的に禁じ、農村部を中心に大切に扱われてきた。とある。そうじゃろう、そうじゃろう。たぶんあの店はツバメは使っていない。レースが終わったら行ってみよう。

姫はまだいるかな？ -スパルタンレースブログだよ-

さていよいよ来週の土曜日になりました。台風の影響がありませんように(願初見の方用に念のため、動画も貼っておきます。以前にも載せましたが僕も出走した3年前の新潟レースの様子です。※1分30秒ほどの動画です。音が出ますのでご注意を。やっとこの舞台に戻れます(泣でね明後日(10日)はレース1週間前。ということは例のアレをしなければなりません。(→例のアレ情報ブログ)というわけでスパルタンレースブログとしては今回が最後の『新潟情報』となります。…なんか、今回の＃6はかんなっくりについてばっかり書いていた気がしますがかんなっくりの正体についてはレース当日で！最後くらいは色気のある話でイキましょう。………キレイなお姉さんは好きですか？………前回のレース出走時は観光もろくにしてないし美味しい物も食べてない。お土産屋さんに寄ってもいない。まあ、今回もコロナ云々があるので必要以上にウロウロするつもりは無い。つまり、観光は諦めよう。残った“美味しい物”部門は大爆おにぎりでOKだ。ていうか、コレを食べたら他の物を味わう余裕が無いと思うんで、“お土産”部門だ。僕はですね前回は叶わなかったが狙っているものがあるのですよ。新潟県といえば新潟県阿賀野市に本社がございますのドリンクヨーグルトの中に気になる物が…そうです、3年前も大騒ぎしていた越後姫！！前に見たときに「期間限定」って書いてあったので一時的な商品かと思っていたら季節限定の扱いで定番化されていた。いやあ、ありがたい、ありがたい。僕は今度こそ姫を持ち帰る。姫をお持ち帰りします。という肉食系(？)の宣言をしたところでそろそろ終わりますが新潟県にお住まいの方でレース当日越後湯沢駅のお土産屋さんで越後姫を撫で回している男を見掛けたらそれは僕ですので手をペチっと叩いてください。我に返りますので。

努力は必ず報われる

「努力は必ず報われる」って云うじゃないですか。これって「だから努力しよう」っていうロジックなんだろうけどある意味では真理、でも逆面では真理では無いと思うんですよ。単純な話例えば100人が何かの競技で競った時に優勝するのは1人だけ。てとことは勝ち残った人が「努力は必ず報われる」って言うのは真理だと思うんですよ。だけど、残りの99人は報われなかった事になる。じゃあ、彼ら彼女達は努力をしなかったのか。いやいや高校野球とかを観れば分かるけど敗者達だって血の滲むような努力を重ねてきたのは間違いない。某アスリートが「報われない努力」という事を言っていたらしい。確かにそれは存在する。僕はその発言をリアルタイムで聴いていたわけではないけれど想像するに「報われない時もあるよねー」っていう諦観ではなくて成功を目指すためのプロセスとしての努力。その努力は無駄では無いっていうことを言いたいのだと思う。……なんで僕がこんな怪しげな啓発セミナーみたいな事をつらつらと書いているかというと何気なくアメブロのマイページを見ていたら「2年前の今日あなたが書いた記事があります」と（→僕は2年前から騒いでいたのかブログ）……昨日のブログでもブツブツ言っていたけれど2年前の今日も同じようにブツブツ文句を垂れている俺。「努力は必ず報われる」どう努力すればいいのか分からないけれどとにかく何かを頑張るしかない。

また落選……………だがしかし！？

すっかり忘れておりましたが職場の女性に教えてもらいました。今年の7月、雑誌『週刊女性』恒例の『抱かれたい男2022』が発表になってましてですね。今年こそははるたろうがランクインしてるのではないかと。では見てみましょう。ドン！！はるたろう……な、なんでだよーー！！みんなちゃんと票を入れてくれたかい？そこのあなた！そこのあなた！どうなんだい？一体全体どうなってんだ！！……たぶん票数27だったのかも。あと1票入ってたら中村さんと並んで10位だったのに。そうだ、そうに決まってる。惜しかったなあ…残念だ、ああ残念だ。というわけで今年も『抱かれたい男』ランキング落選となりました………違うっ！！そんな話がしたかったんじゃない。SASUKEだよ、SASUKE。8月5日に応募締め切りでその後なんの音沙汰も無し。「また今年も落選かあ…」としょぼくれてたんだけどもその後12月の大阪スパルタンレースが告知され気持ちを切り替えておりました。そしたらさなんと！？えええーーー、マジっすか！？きたーーーーーーーーぁ！！！！！久しぶりの予選会じゃんか！これだよ、これ。SASUKEと言ったら予選会だよね。※1分20秒ほどの動画です。音が出ますのでご注意を書類で通らないなら俺を予選会に出しやがれもうさ12月の大阪スパルタンレースは申し込んでしまっているので上手くいくとSASUKEとスパルタンレースの同時進行になる。ちょっとどうかと思うくらいのハードさだけどやり過ぎくらいが丁度良いんじゃないかな、と最近よく考えていて。コロナもそうだし戦争もそうだしこの前まで元気だった人がバタバタと亡くなっていってるじゃないですか。僕自身も50歳になって十二指腸潰瘍やら大腸ポリープやら肘やら肩やら膝やら身体にいろいろガタがきている。人間はいつか死ぬ。時間は有限。勿体ない話じゃないですか。毎日毎日、ちゃんと自分を使い果たす。しっかりと使い果たす。爺ちゃんになって寿命が尽きるときに「あー、やりきったのう」みたいなね。遠い未来も確かに大事だけど目の前の事も全力で自分を使い果たす。……ボロボロになったら笑って誤魔化す(苦笑あ、とりあえず来年こそは『抱かれたい男2023』にランクインできますように。1位とか2位じゃなくていいからさ。

神様は壁をいくつ作れば満足するんだろう

この前のブログで仕事がてんやわんやでアシュラマンになりてーなー、みたいな話を書いた。でもね今週に入って(まだ月曜日だけど)……事態がさらに悪化！！なれるものなら千手観音になりたい。手が絡まるか？…簡潔に説明するとコロナなんですよ。ヤツのせいで職場の人員がガツンと減りまして一人で何役すればいいんだ？の状態です。明日は我が身なので休んでいる人にどーこーは無いのですができることならば職場の奥の方の席で仕事もせずにボーっとしてるあいつの髪の毛が全て抜けてしまえばいいのにと思う次第でございます。……さてね仕事の話は置いといて今回のコロナ騒動で休んでいる人がですね今度一緒にスパルタンレースに出る予定の人なんですよ。皆さん、9月17日新潟だよ彼の復帰はレース直前。まあ、冷静に判断すればレース出場は無理だと思う。病み上がりで走れるほど湯沢コースは甘くない。てなると昨年の7月(横須賀レース)同様僕は1人で走ることになる。それはそれで仕方ないとは思うので1人でイケるところまでイキたい。イッてイッてイキまくりたい。問題はその後だ。最悪、2人で分け合えばいいじゃん！って…考えてたのにこれは大誤算。元から厳しい戦いになる事は想定してたんだけどいざとなれば協力し合えると高をくくっていた。新潟の地ひとりぽっち大爆おにぎり味方がいないアウェイ感。あまりのデカさのパナイ感。レースはなんとかなるけどもおにぎりは1人じゃイケない気がする。途中で折れるかもしれない。…いや、弱気はいかん。美味しく食べきらないとお米に失礼だ。……タッパで持ち帰れるかお店の人に聞いてみよう。

飛び地に萌えろ！

1989年　ベルリンの壁崩壊………常識だったのなら恥ずかしいんだけど………この前、本棚の一部を公開したじゃないですか『日本妖怪大全』の件はおいといてその横にある『世界飛び地大全』。過去ブログで飛び地について書いたこともあるほどの（→群馬県の飛び地などなど萌え萌えブログ）隠れ飛び地マニアである僕ですがこの『世界飛び地大全』は正に垂涎の一冊。女子の萌え袖よりも僕は飛び地に萌えるわけですよ。「萌え袖？…ちゃんと手を出したまえ」と言いたくなる。…あ！エプロンとかで肩紐が片側だけズリ落ちてる萌え肩紐？萌えエプロン？ってあるじゃないですか。これは萌える！！飛び地と良い勝負！！！……なんか最近自己性癖を吐露しすぎな気がするので話を元に戻すぞ。この『飛び地大全』ですが最初から最後まで飛び地の話が満載世界中にある飛び地の成立した時代背景などがこと細かく記されている。でね、問題はここからなんですけども冒頭で掲載したベルリンの壁。1989年の出来事なので僕は…17歳か。てことは高2。当時は「ドイツでスゴい事が起こってるな」くらいのアホみたいな感想しか持っていなかった。だってさ、男性がハンマーで壁をぶち叩いている映像がガンガン流れてたじゃないですか。日本でアレやったら逮捕されちゃうじゃん。映像では皆が歓喜し泣いていたので悪い事じゃ無さそうだけど。で、アホついでに告白しちゃいますけどもだいぶ大人になってこの『世界飛び地大全』を読んだわけですが数10年僕は大きな勘違いをしておりました。大人になっても初めて知ることはいっぱいあるんだねベルリンの壁。ベルリンはドイツの首都名称なのでよく考えてみれば誤解も甚だしいんだけど先ずは当時のドイツの地図を。こういう感じで西と東に分かれておりましてですね壁崩壊のニュースを知った僕が当時、漠然と思っていたのは全体ドイツの西と東の国境に長く壁が張り巡らされていてここの壁が崩壊した！だけどもだ、本を読んで新事実に気付く。そうか“ベルリンの壁”なんだからベルリンの話じゃん。壁ってここのこと！？というわけで東ドイツ内にあるベルリンの拡大地図を。分かりますかね、ベルリンの壁がつまりまずドイツという国があって↓第二次世界大戦後西ドイツ(アメリカ・イギリス・フランス)と東ドイツ(ソ連)で分割統治され↓更に元々の首都だったベルリンも西ベルリン(米・英・仏)と東ベルリン(ソ連)で分割統治されていたこういう時代背景があったわけです。要するに西ベルリンは東ドイツ側に存在していた西ドイツの飛び地だったんですな。おまけに東ドイツ（主にソ連ですが）は東ドイツ側と西ベルリンの間での人流を遮断するために西ベルリンをグルッと囲む形で壁を築いていた。西ベルリンは完全に陸の孤島と化していたわけです。この西ベルリンを隔絶させていた壁が1989年に崩壊した。（その約1年後に東西ドイツ統一）……知ってた？僕は大人になって初めて知りました。飛び地っていろいろな理由があって存在する。(政治的であったり地理的であったり)悲しい歴史もあるしうっかりなっちゃってたケースもある。単なる行政区域じゃん！で済まない話も多々ある。上の方で僕の飛び地ブログをリンクしているけれど日本国内でも結構飛び地は存在している。探してみるとへぇーみたいな事実に気が付くかもしれないですよ。