噛み終わったガムみたいなブログ

3年ぶり2度目の新潟上陸

新潟県の皆さんおはようございます！3年ぶりにはるたろうが帰って参りました！乗ってきた新幹線と共にえらい暑いっすな今回は一人で参戦ですのでトボトボと会場へ歩いていきます。が！あ、見えてきた！君は…かんなっくりじゃないか！……誰か地元の人にかんなっくりの意味を聞かないと。

いよいよ決戦当日

皆さんおはようございます。いよいよスパルタンレース当日になりました。遅くなりましたがコースマップが発表になっておりました。障害物に関しては全て経験済みのものが並んでいるので特に心配はありませんが相変わらずのスタート直後の登りっぷりよまあ、でも湯沢コースはこうでなくっちゃね。当日朝の体組成。体重　56.6kg体脂肪率　6.7%…The 苦笑おっかしいなーちょいオーバーしちゃった。誤差っちゃ誤差だけどみたらし団子を｢エロス！｣とか言って喜んでる場合じゃなかった。…まあ、いいや。これくらいはなんてことない。でこれから食べる朝食。いつも通りの内容ですなレース日に限っての話しだけどなるべく繊維質が少ないものを選ぶようにしていてなんでかと言うとお腹が張る可能性があるじゃないですか。余計な心配はできるだけ排除しときたい。この後の食事はスタート3時間前の9時にカロリーメイト半パックとアミノバイタル青(ゼリー)スタート1時間前の11時にアミノバイタル赤(ゼリー)こんな感じでいこうかと。では次は新潟で会いましょう。

アメンバー限定記事スパルタンレース＠新潟 レース当日

飯テロ -秋のハイカーボ祭り2022-

予告通りの本日2本目ブログ。今日はですね本当は休みを取ってたんですが朝イチで出勤してちょっとだけ仕事。早々に抜け出していつもの病院でリハビリ。テーピングのおさらいをしてきたのでそのままジムに寄って体の動きをチェック。で、昼過ぎに帰宅となりました。というわけで秋のハイカーボ祭り２０２２。ラストは自宅で迎えることになりましたよ。ドン！！ローストビーフ丼とみたらし団子(なんか修二と彰みたいだね)もうね昨日のステーキあたりから炭水化物量が分からなくなってきております。でも、目標の48時間1000gはいってると思うんだよな。じゃあ、食べようかな。おおおおおおーーーーローストビーフは200ｇ。見えてないけど下には麦飯が160g敷いてあります。いや、まあそんな事よりこれを見てくれよ。なんだかとってもエロス！！卵の黄身と相まってテカテカしてる。これはエロスだ。そもそもが「食欲と性欲には密接な関係がある」と昔から云われている。僕が言ったわけじゃない。心理学的見地として以前から語られていることである。まあ、なんていうか‟食べる”という行為自体に何かしら含まれている気がしないでもない。…あ、ここでこれについて話し始めてしまうとこの後、ブログが３本か4本いっちゃいそうなのでハイカーボ食に戻そう。さんざんっぱら肉を喰らった後はテッカテカやんエロスの誘惑とはこういうことだろうか。思わず接写したくなる。ぼやけた！ピントが合わん。…いやぼやけたが故に余計に淫靡さが増したような気がしないでもない。きっと「そんな近くで…」と注意されるだろう。……このブログ大丈夫かな。僕一人で突っ走ってないだろうか。エロス、エロス連呼していると小中学生の夏休み課題図書を目指している当ブログとしてはあんまり宜しくないのかもしれない。だけど、僕は言いたい。露出度が高けりゃエロいわけじゃねーぞ。エロスとはそんな簡単なもんじゃない！ハイカーボはどこいった？そうだハイカーボだ。ハイカーボの話をしなきゃならん。はい。これにて新潟レース直前最後のハイカーボ食を食べ終わりました。パンパンに身体が張っているのでグリコーゲン的にはOKだと思う。あとは明日の朝の体重がどうなっているか。56.2～56.4kgで収まっていれば僕的には成功でございます。

赤いスイートピー

明日はスパルタンレース本番なので1日中レースについてブログ投稿することが想定されます。※更新通知をONにされてる方はご迷惑をかけてしまうと思うのでOFFにしておいてください。というわけで今日は全く関係ない話を書こうと思う。………アディショナルタイム？………僕は野球少年だったのでサッカーについてはほとんど知識が無い。小学校の体育時間に触れたくらい。でね、その時は確かロスタイムって言ってたと思うんだよ。念のため説明すると“ロスタイム”っていうのは競技時間が定まっているサッカーやラグビーの試合で負傷者の手当の時間など、競技時間としては勘定しない時間。主審の判断でその時間の分だけ試合を延長する。そういうシステムである。それが今はアディショナルタイムと言うらしい。『追加する』という意味合いが強調された感じであるね。理由はよく分からないけれど国際ルールかなんかなのかな。まあ、たぶん内容が変わったわけではなくて単なる呼称の変更だよね。……おそらく数年前のだと思うんだけど日本代表の試合が放映されていて何気なく観ていた。どうも日本が負けているらしくこの試合を落とすとなにやら良くないらしい。…と解説者が言っている。実況者が枯れ気味の声で「さあ、主審が時計を見ている…」「もう一度時計を見ました…」画面では主審が腕時計にチラッと目をやっている場面が映されていた。こんな感じで見てた(気がする)そう日本が負けている状態でアディショナルタイムに突入しているらしい。この時画面が切り替わりどこかのパブリックビューイング会場が映された。最後まで諦めない応援。女性の中には祈るように手を組み泣いている人もいる。目も真っ赤だ。………この後の試合展開はよく知らない。覚えていないというかそもそもがじっくり観ていたわけではないので。僕はただ♪な～ぜ　あなたが時計をチラッと見るたび泣きそ～な　気分になるの？この歌を思い出していた。そう松田聖子さんの『赤いスイートピー』だ。※音が出ますのでご注意を。人生にロスタイムは付きものである。だけどそう都合良く人生は時間を追加できない。ならばロスタイム自体を意味のある物にするしかない。……みたいな格言めいた事を僕が書き始めたときはたいていはブログのオチに困っている時です。こういう時は下手に書き綴らず終わりたいと思うけどこのブログが皆さんの心の岸辺に咲いていただけたら幸いです。

肉食系男子 -秋のハイカーボ祭2022-

どうも、こんにちは。本日2本目のブログでございます。オオカミの皮を被ったオオカミはるたろうです。「それはただのオオカミじゃん」と正確無比なツッコミもあるかとは思いますが仰る通りだと思います。けれどもだ変にヒツジの皮を被るよりは正々堂々としている分善良だと思うんだよ、僕は。どんな理由であれ騙すのはよくないよねーというわけでオオカミならオオカミらしく肉を喰らいたいと思う。昨日の昼食からハイカーボ祭りということで一食目はうどん(ブログで書きましたな)。昨日の夜はパスタ（ツナ、塩、胡椒）。今朝はお餅(いそべ焼き)……なんか白いもんばっかり！！なんか色が付いたのが食べたい！！茶色とかさー！！そんな身体の要求に応えまして本日のお昼はウチの職場の超近くどうだ、肉食系っぽいだろ減量中は常日頃鶏、鶏、鶏…鶏の毎日でしてあと数羽食べたら翼が生えてくるかもしれないくらい鶏肉を食べている。鶏以外の肉はいつ以来だろうか。仕事の関係で僕だけお昼の時間が大きくズレてしまい1人で食べに行きましてですね気が付くと僕の周囲はOLさんグループが数組。……すみません！！料理の写真撮れませんでした！！見も知らぬ女性達に囲まれて自分がこれから食べる肉の写真を撮る。…どんな罰ゲームだよ。一発撮りできる技量があれば女性達の隙を突いて撮るチャンスもあるだろうがどうせ映えてなくて撮り直さないとならなくなるに決まってる。本来なら手づかみで肉を喰らうくらい荒々しさ全開の僕であるがここは大人しく静かに食べるしかない。それこそ羊の皮を被って。美味しかったです。それくらいしか僕が言えることはありません。

パツパツ -秋のハイカーボ祭り2022-

はいはいどーも、どーもハイカーボに振った食事になったおかげですっかり生気を取り戻した男です。会社の皆から「血色が良くなった！」と励まされて(？)おります。ディプリート末期は藤木君みたいな唇になってたんだろうか。今はツヤツヤぷるぷるです一応、この後の流れを書いておくと9月14日(水) 12時 カーボディプリート終了↓カーボローディングに切り替える　　　　↓←今ここ9月16日(金) 昼食でカーボローディング終了↓消化の良い軽食に切り替える↓9月17日(土) 12時 レーススタートつまりですねこの超ハイカーボ食は14日昼～16日昼までの2日間。この間に体重を約1.5kgリバウンドさせます。ディプリート末期の14日の朝体重は54.9kg。要はレース本番で体重を56.2～56.4kgに合わせる作戦です。この数値は経験から来ている数字でして軽さとパワーが一番拮抗してる体重になります。さて、上手くアジャストできるかな。ハイカーボ2日間つまり、48時間で炭水化物1000g目指します。でね切り替えてから約12時間。現在、およそ350gの炭水化物を摂取。もう張ってきておりますね。パツパツというかメキメキって音をたてて張る感じ。貯まれグリコーゲン！

秋のハイカーボ祭り2022

本日2本目のブログになります。どうしても皆さんとこの歓びを共有したく書いております。まあ、綴っているうちに落ち着いてきて賢者タイムに突入するかと思いますのでそこまでお付き合いいただければと。………レース3日前の絶頂………カーボディプリート………終～了～！！(僕の脳内イメージです)僕と同様皆様の頭の中でも太鼓やラッパが鳴り響いてることと思います。それは幻聴ではなくて僕の歓喜のファンファーレ。うるさかったら心のスイッチをオフにしてください。というわけで4日間炭水化物を限界まで削ってきました。そんな試練の日々が終わりまして本日の昼食からカーボローディング！！うってかわって炭水化物を摂りまくります。なんでも食べて良いっていう感じではなくて僕の考えとしては「脂質を摂るくらいなら炭水化物を食え」という意識。朝からルンルンでコンビニという夢の国へ。ここはカーボニーランドだ。(ネズミとかはいないでほしい)さあ、何を買おうかなあ……炭水化物の波状攻撃(どら焼きの詳細は昨日のブログで)……「お前、またうどんかよ！！」という声も聞こえてきそうですがとりあえずは少しでも消化しやすい物をチョイス。これですね、計算すると全部の炭水化物合計が約340g。…成人男性の一日分の摂取量に迫る勢い。これを昼ご飯で食べようとしている50歳。とんだ食いしん坊である。だけれども身体は正直だ、へへへ。炭水化物が欲しくて欲しくて堪らない。これくらいはペロっといけるだろう。まずはこちらから。いただきます！！……んふぅーーーーー毎回書いておりますがここの1食目ってすごい多幸感があるんだよね。末端まで血液が流れていくというか肌下が熱を帯びるっていうのかな。ジワアーーーーっと何かが通い始める。すごいな炭水化物。ありがとう炭水化物。引き続きまして甘み部隊豆大福からいってみようと思うそもそもがさここ数ヶ月、甘味を食べていない。前回のレース後に食べたっきりじゃないだろうか。プリンかなんかプリンプリン食べた記憶がある。……こう、なんていうか“飛ぶぞ”とはこういうことじゃなかろうか。脳みそが「甘み！甘み！」と大はしゃぎ。巷では「甘い物は別腹」と云う。言い得て妙である。食欲とは別に脳がダイレクトに甘みを欲しているのだ。……もう入らないっす後で食べよう。そうしよう。

枯渇完了 -魔の4日間④-

んーとこのブログがアップされる頃はディプリート経過…えっと…96から4を引けばいいから…92時間が経過(だと思う)。この96時間一本勝負いよいよゴールが見えてまいりました。全く頭が働いておりませんがどこか遠くでサライが流れている気がします。昨晩のレース前最後の背中トレで完全にガス欠になりました。途中あんまり覚えてない(苦笑今朝は「もうダメだ…グリーン車に乗っていい？」とパトラッシュらしきお散歩中の犬に心で問いかけましてどうもOKが出たようなのでグリーン車通勤することに。「贅沢は敵だ！」というのも分かるけど座らないと倒れるよ、おじさんは。※このブログはグリーン車で書いております。どうだ、優雅だろー、はははははいずれにしてもゴールが見えてきた。今日の昼食からは秋のハイカーボ祭2022もうね、食事を炭水化物に全振りすんだー(ﾙﾝﾙﾝ♪うどんにしようかなーパスタにしようかなーねえねえ、何が良いと思う？(ウザたろうあ、そうだ。先日、中秋の名月だったじゃないですか。満月の写真が皆さんのブログでもいっぱいアップされてました。僕もリアルタイムで満月を見ていた。9月10日の夜でしたよね。で、わたくし満月を見て思うところがあり翌日、スーパーで買ってきましたよ。僕の中では中秋の名月です空に浮かぶ満月を見て「綺麗だなあ」と思うのか「どら焼きみたいだなあ」と思うかはその時の状況によって変わると思う。僕だって女性と月を見に行ったのならば「月が綺麗ですね」と言うだろう。いや、きっと言う。というか、言わせてくれ。ほら、立派な満月でしょあ、もちろんこのディプリート期間中は食べることができない。今日の12時過ぎたら食べるんだー。炭水化物に全振りするのに適した食べ物ですよ。すげー、カーボの量だね。このどら焼き実際は150gくらいあるので炭水化物量は約90gになります。僕のグリコーゲンになってもらいましょう。ディプリートも、あと4時間。今回もなんとか無事に生還できそうです。-追記-今朝の様子。なんか浮腫んでんだよなあでも体重は54．9kg体脂肪率は6．2％まあ、こんな感じなんだろうな。

レースガイド配信！！ -魔の4日間③-

一昨日レースガイドが配信されました。これが届けばもう目前ですよまだコースが発表になってないんだけども参加者から悲鳴が上がるようなコースを期待してる…ような、してないような(苦笑3年前のリベンジマッチ。華々しく散るつもりはさらさら無いけれどどうせなら3年前より強敵であってほしい。それでこそ臨む意義があるよね。とか言って怖いのは怖いよなあ。あの坂道の絶望感はほんと今でも忘れない。未だに夢にも出てくるし。………いよいよガス欠が本格化………このブログがアップされる頃はディプリート開始から…んーと6…8…9？いや、68時間で合ってるかな？ディプリート後半戦になってるけどもきてますね、きてますね…昨晩はレース前最後の胸トレ。身体を枯渇させるのが目的なので辛かろうがなんだろうがいつもと同じメニューをしっかりこなす。最後の方はセット終わりで立ち上がっただけで目の前が真っ暗に(危そろそろ脳みその栄養も切れる頃なので思考も停止するかと思います。………素焼きアーモンドで粘る………なんでか知らんけど家で余ってた計算するとアーモンド25gで糖質5ｇ。間食にはもってこいですな。日頃は手を出さない食べ物なので噛むとすごい脂質を感じますね。栄養あるわけだなあ。