噛み終わったガムみたいなブログ -2ページ目

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23Sep
- 無事に下山
  スミマセン、ご連絡が遅くなりました。とりあえず、生きて下山してまいりました。でもさ、”下山“っていってももしかしたらゴールできてなくて強制退去になってるのかもしれないじゃん。無事に完走できたのかどうかは明日のブログにて。ちょっと動画を編集いたします。スタート前の様子。ずっと不安要素の解説をしている男
- しばらく音信不通になります
  越後湯沢駅スパルタンレーサーばっかやからの〜既に激戦は始まっとるというわけで俺も行ってくる！夕方また笑顔で会えますように。
- スパルタンレースin新潟当日の朝食はいつもこんな感じ
  5時30分には家を出なきゃならんので4時頃に起きて軽食を。レース前のいつもの食事いつもは米粉パン2つなんだけど今回はスタートが早いので1つで。後はスタート3時間前に青バイタルゼリー。1時間前に赤バイタルゼリーを投入。………東京FMに励まされる………昨日の朝、ラジオで『全力少年』が流れていた。歌詞にはこう綴られている。♪積み上げたものぶっ壊して♪身につけたもの取っ払って……本来は能動的な歌であるけども今回の僕はかなり受動的な立場だ。コロナのせいで積み上げてきたものがぶっ壊されて身につけたものが取っ払われてしまった。だけどだ。少年の頃は何も考えずに突っ走ってたもんだ。後先なんか考えずガンガン進む。ペース配分を考えたり作戦を考えたりそんなことは実力があって頭の良い人間がすること。今の僕には何も無いので変な理屈をこねたりせず初っぱなから全力でいかせてもらう。玉砕覚悟？…そうとも言うけども。ほな、行ってきます。
22Sep
- ラストハイカーボ食は恒例のエロス祭 -秋のハイカーボ祭2023-
  コースマップが出ました。いやあ、分かっちゃいたけど相変わらずの鬼畜コース。いきなり上り坂が4kmあんじゃんか(緑ライン)最初から…スタート直後から文字通りの山場が待っている。心臓壊しの坂。別名『後悔坂』。ここを何分で通過できるかなあ。………まあ、いいや………今朝のお餅2個で『48時間で1000gカーボ』は無事に達成されました(お腹いっぱいかなり食い疲れしておりますが本日の昼食がハイカーボグランドフィナーレ。いつものアレいってみましょう。成城石井ローストビーフ＆俺の玄米肉！肉！肉！のとんでもない破壊力。ローストビーフ180gパックで買ったのだけれどいつものクセで「袋いりません」なんて言ったもんだから店から職場までの道のりを肉を片手に歩く羽目になってしまった。ローストビーフを持って丸の内を闊歩する男。THE肉食！って感じだ。心なしか丸の内OL達の視線を感じたりもする。視線の先は俺か？いや、肉か？ていうか、そもそも見てないか？まあ、細かい事はどうでもいい。肉食系らしく胸毛をさわさわ靡かせながら職場に戻ってきた。さっそく、食べようじゃないか。なんでそんなにテカテカしてるんだい？摘まみあげると直視できないエロスに拍車がかかる。色といいテカリ具合といいこれは成人指定メニューだろう。こんなものを白昼堂々と買えるなんて日本は平和である。…って、なんの話だ。そう、ローストビーフは美味かったという話だ。これにて秋のハイカーボ祭2023は閉幕。今日の夕食、明日の朝食は軽食で。たぶん、夕食は…うどん半玉かな。
21Sep
- カーボ稼ぎで芋に手を出す -秋のハイカーボ祭2023-
  順調に炭水化物を積み重ねております。目指せ、48時間でカーボ1000g(4000kcal)。水曜日の昼食～金曜日の昼食までで1000g。うどん(20日昼)→パスタ(20日夜)→餅(21日朝)…ちょっと食べ疲れてきたので目先を変えて芋を食おう。これで、炭水化物80gくらいかな日頃、さつも芋なんて食べないから久しぶりだと美味しいですな。甘い、甘い。……甘さに疲れる。そんなに量が食えないな。………いいじゃん芋煮会………喫茶店で隣に座ったカップルが旅行パンフを間に挟んで話している。東北地方の名前が見えている。「これ良くない？」「…この芋煮会ってなに？」「参加者みんなで芋煮会じゃない？」「…みんなで？」「うん、みんなで」「…みんなでかぁ」「ダメ？」「…なんかダルくね？」「んー、まあ…」「芋煮会か…」ツアー参加者全員で芋煮会をする、そういうプランらしい。まあ、確かに見知らぬ人達と芋を煮る鍋を囲むのは辛いかもしれない。人見知りの僕にはよく分かる。「芋煮会が無ければなあ…」「芋煮会、美味しそうだけど…」「あ～あ、芋煮会かあ…」なんか芋煮会が可哀想になってきた。芋煮会にはなんの罪も無い。ネットで調べたら美味しそうじゃないか。里芋を使うのか青年よ君のかわりに俺が行こうか。
20Sep
- 秋のハイカーボ祭2023 -コンビニで震える-
  皆さま。ついにこの時が来ましたよ。カーボディプリートによってカラカラに枯渇しまくった体に大量の炭水化物を投入する。(カーボローディング)秋のハイカーボ祭2023　　本当は今回のカーボディプリートは9月20日9時30分で終了なんですが仕事の関係でどうしても食事できないので炭水化物解禁は12時で。昼食から。と言いつつ待ちきれないので出勤前にコンビニに寄る。(8時頃。ディプリート明けまで残り90分)キラキラした店内。目に付く炭水化物の群れ。「コレがいいかなあ、アレがいいかなあ」もう1人の自分に問いかける。アハハ、ウフフここは楽園か、夢の国か。カーボニーランドだ。いや、カーボニーシーか。(どっちでもいい)……というわけで買ってきた。やっぱり1食目はうどんで様子をみたい申し訳ないけれどうどんの天かすは抜かせてもらう。なるべく、摂取する食べ物は炭水化物に振りたい。余計な脂質はレースが終わってからだ。甘味は2種。こんなに食えるのか？この5品の総炭水化物は約280g。カーボだけでカロリー1000kcal越え。ディプリート中は1日45g(180kcal)。……こんな贅沢をしていいんだろうか。神様に怒られそうな食事だな。さて、食うか。……一気に血管が開く感覚。そうそう、これこれ。じんわりと体の末端に熱が通う。これがカーボの力だよね。炭水化物の大事さがよく分かる瞬間。もうちょっとしたら筋肉がメキメキ音を立てて張ってくるよ。……うどん、おにぎり2個、草もち流石にお腹がパンパンだ(当たり前君は後で食べよう。よく見るとドラゴンボールみたいな食べ物だね体内にグリコーゲンを貯めなければならないので今日と明日は、ストレッチ程度の運動。レース前日の明後日は完全オフ。さて、どこまで元気が復活するかな。
- カーボディプリート⑤ -「はるちゃん、めっ！」案件か？-
  あと2時間くらいで終わる…今回もなんとか無事に生き残れそう。というわけでカーボディプリート4日目。ラストスパート。…正直、もう歩けません。……今回が一番ヘタってるかも。病み(コロナ)上がりだからか。とは言え、仕事にはいかねばならん。いつもならば散歩中の犬にパトラッシュ…僕もう疲れたよ…グリーン車に乗っていい？と問いかける手はずなのですが今日に限って馴染のワンちゃんに出合わない。この際、ネコラッシュでもいいかと猫を探すがどこにもいない。困った。グリーン車なんて贅沢を僕一人の独断で決めていいものだろうか。今この状態で普通車両に乗ったとして座れずに立っていたらかなりの高確率でブラックアウトを起こす。それはそれで周囲に迷惑をかけてしまう。……そう言えば、夏前のある日。電車内で女性の会話が聞こえてきた。10代後半くらいの女の子達。「それパパ活じゃん！」「あはははは、ヤッバいね！！」とかなんとか言っている。まあね、関係のない世界の事なのでどうでもいいんだけどさ。お金を介在させないと付き合えないような人間関係はなんか詰まらんよなあ。まあ、ツマらん者同士の繋がりだから成立するんだろうけど(猛毒注意…まあ、別にそんなことはいいや。それよりも、今この状況でふと浮かんできたのが”パパ”が出てくる歌だ。♪ある日～パパと2人で～語り合ったさ～この世に生きる喜びそして悲しみの事を～グリーン！グリーン！……そうだ！駅のホームにいる見知らぬおじさんに「…グリーン車に乗っていいですかね」と語り合ってみる(心の中でこの世に生きる喜びや悲しみの件は一先ず置いといてグリーン車に乗っていいかどうかだ。もちろん、おじさんからの返事は無いけれど「うむ、乗るがいいぞ坊主」と言ってくれたはずだ。いや、顔がそう言っている(妄想というわけで知らないおじさんに背中を押して貰うことができた。これはこれで俺のパパ活だ。今日は贅沢通勤いたします。このブログはグリーン車で書いております。ヨロヨロ歩いてたら通り過ぎてたらしい
- カーボディプリート④ -レースガイドに鬼の事実が書いてあった-
  このブログを書いているのが9月19日22時頃。カーボディプリート開始から84時間ほど経過している。さっき、レース前最後の背中トレをしてきました。かなりのヘロヘロ具合。途中途中の記憶が曖昧なんだけどトレーナーさんによると普通に動けてたようなので良かった良かった。恒例のブラックアウトもきた。どうも、気が抜けると来るようだ。スーッと目の前が暗くなり星がパチパチ点滅。…なんだけど今回はその彼方に虹も見えた。…すわ、吉兆かっ！？……いや単純に危ないと思う。現段階でほぼすっからかんだ。あと少しの辛抱なので気を確かに堪えていきたい。………レースガイドで更なる試練を知る………こいつが届けばレースも目前。ブラックアウトの背景に似てる(不吉もし穿いているのがフンドシだったとしたら腰の紐をキュッと締め直す。それくらい気持ちが引き締まる。スケジュールを確認……え！？ちょっといけない物が視界に入ってしまった。目をゴシゴシと擦り、もう1回確認する。4：30ＰＭにコースCLOSEだと！？いやいや、ちょっと待ってくれ。前から何度も書いているけれど僕のスタート時間は9時30分。どう頑張っても7時間くらいかかるよな。ってことでゴール設定を16時30分にしていた。……ヤバくない？マズくない？そうは言ってもある程度の融通は聞いてくれるよね？なんて書いてあるか抜粋しましょうか要約するとこういうことだ。・午後4時30分までにゴールしろ！・ゴールしてない輩は退去・失格や！・そういう奴にはメダルはやらん！……なんたる鬼畜！！仕方ない。作戦変更だ。昨年の新潟レースと同じように突っ込み気味の試合展開でいこう。題して『亜脱臼大作戦』。※説明しよう自分の実力以上にかっ飛ばして跳んだり跳ねたり走ったりすると膝のキャパを越えるので関節が外れるおそれがあります。僕は外れました。直ぐに填まったようだけどこの作戦が20km続けられるかどうか不安ですがしなきゃ7時間は切れないだろう。捕らえられた宇宙人みたいな姿で強制退去のおそれ大だ。まだ走らせろー！！……無理か無理じゃないかはやってみないと分からん。というかやらなきゃならん。
19Sep
- カーボディプリート③ -自分の身は自分で守る-
  これで、炭水化物は約8g。(糖質のみなら約2g)。ディプリート中の生命線は全卵にあり今後、どれだけの人がカーボディプリートしよっ！ってなるか分かりませんが食べるものどうしよ？って困ったらとりあえず卵を全卵で食っとけばなんとかなる。……さてこのブログを書いているのはカーボディプリートが始まって…約…60時間経過している俺。(9月18日21時頃)ディプリート中は体内グリコーゲン(エネルギー)をすっからかんに枯渇させることが第一義の目的になるので体力が落ちてこようが明らかに弱ってきてようがいつもと同じトレーニングをする。無理してでもやる。ガス欠状態にあえてする。今日は祝日、休みなので午前中にジムったわけですがその前の早朝、5時頃に8kmジョグを敢行いたしましてありがたいことに、ここでだいぶグリコーゲン残高も減少。その後の筋トレでは息の上がり方が早い、早い。あの特有の沈みこむような疲労感がポチポチと出てきました。駅やスーパーでもエスカレーターは使わず常に階段。細かく細かくグリコーゲンを消費していく。最後の方は膝に手を当てて上がる感じ。…周囲から見るとあの人、大丈夫かしら？なんだろうけど本人は見た目とは裏腹に減っていく体力に順調なカーボディプリートを感じへへへ、と力無く笑っております。んでねそろそろレースの用意もしとかなきゃってことで懸案の荷物問題をクリアにしておこう。そう、リュックに何を入れるか、だ。前に動画でも載せたけどリュックを背負って走った経験が無いので朝のジョグ中も体に慣らすために身に着けて出かけている。見た目は一丁前な素人ランナー背負ってるリュックはこれ↓。容量５Lという小型サイズフロント面にはさっと取り出す必要のあるモノを搭載する。まあ、主に飲食系になるよね走りながらでも補給できるモノで揃える。本当でこれで良いのかどうか分からんけども水は340mlタイプのペットボトル。給水所が途中に幾つかあるんだけど水が500mlペットで提供なのでいつもは2口くらい飲んで、残りは頭から被ったりして捨てておりました。340mlペットを持っておけば給水所ごとに水を補充しながら進めるな、と。後はスポーツ羊羹と塩タブ。代わりましてバック搭載の品々。緊急時対応のもの。できれば使わずに済ませたい。開けずに済むんであれば触れずに終わりたいバック部分。脱水症状とか怪我の対応とか絆創膏は靴擦れであったり何処をどう怪我するかわからないので様々な種類を大量に。これね、もちろん自分で使う前提なんだけどレース途中で困ってる人にあげたりもする。以前のレースで見知らぬ人に絆創膏をもらったことがありとても助かったので。困った時はお互い様だからね。ところで右下の物体。これが何かを分かった人ははるたろう検定準一級レベルだ。はるたろうの”はるたろう”を守る分かるかな。あんまり日常的には使われないけどレース中にあると便利。もちろん、僕も使って出場するがリュックには予備として入れておく。……正解は……ニップレス以前買ったものがまだ残っている。だって30組も入ってるんだもん。(→守るべきものを守りたいブログ)(→防御力向上で戦闘力もアップブログ)……本当はニップレスでもっと盛り上がりたいところではあるけれどいかんせん疲労感が凄いのでもう寝ます。
18Sep
- カーボディプリート② -久しぶりにナッツを食べる-
  このブログを書いている現在ディプリート開始から約36時間経過。(9月17日22時)海ほたる～金谷とプラプラした後（→17日9時頃、千葉県に堕天使が降りてきた）まだ帰らずに、さらに南へ移動。館山市の沖ノ島海水浴場にやってきた(9月17日13時頃)最近ではだいぶ人気スポットになってしまったけれど昔は隠れた名所だった。ていうか、単純に場所が分かりにくい。辿り着けずに引き返す人が続出していた。写ってはおりませんが砂浜にはカラフル熱帯魚たちが結構おります以上9月17日のおじさんは「まだ動けており元気でした」の情報でございました。……96時間の半分、つまり48時間経過(18日9時30分～)頃から禁断症状が出てきますので次のブログくらいから次第に弱ってくるでしょう(笑……というわけで理性と体力が残ってるうちにナッツの話でもしておきましょうか。僕は減量中やカーボディプリート中は間食も含めて1日５～６食で計算しております。減量中の間食はたんぱく質メインで。ディプリート中は良い脂質が摂れるもの。そう、ナッツに頼る減量中はどうしても脂質をカットせざるを得ないので食事をローファットで纏めております。それこそ、卵も基本は白身のみとか。ナッツも、含まれる脂質が良質なものだとは理解しておりますが脂質１g=9calは怖すぎる。でもねカーボディプリート期間中は脂質摂取が正義になる。カーボディプリートのためにあるような食べ物だ子供の頃は気にせず食べてたのにね。大人になるということは余計な知識に振り回された挙句我慢を強いたり強いられたりするそんな成長なのかもしれない。小学校の同級生である村松君はアーモンドを鼻の穴に入れて取れなくなった。何がどうなって鼻に入れたのか？そこは子供であっても我慢しろ！とは思う。……という楽しい昔話はおいといて大人の僕は鼻に詰めずに小分けパックに詰めていく。25gずつ小分けにしていくこれで１パックの炭水化物は約4.5g。(糖質は約2.8g)間食内容としては完の璧。とりあえず4日間で８パック用意しておく。もちろん、このブログ冒頭の千葉にも携帯していっていた。ちなみに村松君は耳鼻科でアーモンドを救出してもらった。付き添っていたお母さんに「アーモンドに謝りなさい！」って変な怒られ方をしたそうだ。…いや、お母さま。もし、謝らなければならないとしたらアーモンド生産農家さんか耳鼻科の先生だと当時の僕は思いました。大人になった僕もそう思う。