このブログを書いている現在
ディプリート開始から約36時間経過。
(9月17日22時)
海ほたる～金谷とプラプラした後
まだ帰らずに、さらに南へ移動。
館山市の沖ノ島海水浴場にやってきた
(9月17日13時頃)
最近ではだいぶ人気スポットに
なってしまったけれど
昔は隠れた名所だった。
ていうか、単純に場所が分かりにくい。
辿り着けずに引き返す人が続出していた。
写ってはおりませんが
砂浜にはカラフル熱帯魚たちが結構おります
以上
9月17日のおじさんは
「まだ動けており元気でした」
の情報でございました。
…
…
96時間の半分、
つまり48時間経過(18日9時30分～)頃から
禁断症状が出てきますので
次のブログくらいから
次第に弱ってくるでしょう(笑
…
…
というわけで
理性と体力が残ってるうちに
ナッツの話でもしておきましょうか。
僕は減量中やカーボディプリート中は
間食も含めて
1日５～６食で計算しております。
減量中の間食はたんぱく質メインで。
ディプリート中は良い脂質が摂れるもの。
そう、ナッツに頼る
減量中はどうしても脂質を
カットせざるを得ないので
食事をローファットで纏めております。
それこそ、卵も基本は白身のみとか。
ナッツも、含まれる脂質が
良質なものだとは理解しておりますが
脂質１g=9calは怖すぎる。
でもね
カーボディプリート期間中は
脂質摂取が正義になる。
カーボディプリートのためにあるような食べ物だ
子供の頃は気にせず食べてたのにね。
大人になるということは
余計な知識に振り回された挙句
我慢を強いたり
強いられたりする
そんな成長なのかもしれない。
小学校の同級生である村松君は
アーモンドを鼻の穴に入れて
取れなくなった。
何がどうなって鼻に入れたのか？
そこは子供であっても我慢しろ！とは思う。
…
…
という楽しい昔話はおいといて
大人の僕は鼻に詰めずに
小分けパックに詰めていく。
25gずつ小分けにしていく
これで１パックの炭水化物は約4.5g。
(糖質は約2.8g)
間食内容としては完の璧。
とりあえず4日間で８パック用意しておく。
もちろん、このブログ冒頭の
千葉にも携帯していっていた。
ちなみに
村松君は耳鼻科で
アーモンドを救出してもらった。
付き添っていたお母さんに
「アーモンドに謝りなさい！」って
変な怒られ方をしたそうだ。
…
いや、お母さま。
もし、謝らなければならないとしたら
アーモンド生産農家さんか
耳鼻科の先生だと
当時の僕は思いました。
大人になった僕もそう思う。