わたしにとって手離せないもの。

わたしにとって手離せないもの。

それはノート。

ADHDの人はすぐ混乱し、パニックを起こします。

あれこれポンポンと思い浮かんでそれも全然つながらないもので。

ポンポンと思い浮かんだものは全てノートに書き出し、整理します。どんな些細なことでも。

効果絶大です。

１日で４ページなんてしょっちゅうです。

それぐらい常にフル回転ですぐ疲れます。

ノートに書き出して整理して脳のすきまを開けることでだいぶ楽になります。

わたしにとってノートは命