ザワザワ。

こちら、大阪では雨です。

雨だと大概体調いまいちか、ダウンです。

ちなみに今日の症状は…

心がザワザワ。

ゆっくりしたくても心が休まない。

深呼吸しても落ち着かない。

うつ病で療養中の母も心がザワザワして落ち着かない。寝れない。と言ってたので気候と関係あるかな？？

不眠症だとリズムがどうしても崩れてしまうのでルーティンがなかなか定まらず、落ち着いた日々を過ごせていないのも大きいと思います。

とりあえず今日は

歯医者に行けた

あまり深いこと考えず、今からちょっとの間だけ好きなことやります～