最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧摂食障害や依存症を治す、ダイエットを成功させる秘訣。短期的アプローチ編①食べ過ぎさんのダイエット成功は、○○が大きく影響している。「じわ~っと自分の奥底から溢れ出るような心地よい幸せで満たされる」セロトニン的生き方「あんたに、私のこの気持ちが分かるわけない!!」常にファイティングポーズだった私が気づいたこと。「ワクワクしたい!!自分の望み通りにダイエットを成功させたい!!」の前にしなければならないこと。摂食障害(過食症・拒食症)・依存症は完治・克服を目的にしない。食べることに振り回されない、 ダイエットをムリせず自分の生活スタイル(生き方)にしたい人は。ダイエットの「食べたい!!」を抑えるには、○○な時間を作ること。摂食障害、依存症、ダイエットに一番オススメの食べ物はコレ!!食べたいものが食べられない。。「選択的摂食障害」の人にしてほしい3つの質問。明日になれば綺麗な人間なる、明日になればきちんとした人間になれると思っていたけれどすべてを選んで今がある。過食をしてしまうのは、それが必要だから。過食がいないらなくなるには、○○をしないこと。「過食」でお金を使うなら「自分を癒すため」にお金を使え!!過食の前には、スイッチが入る「きっかけ」が必ずある。痩せてリバウンドしない!!ダイエットの成功の秘訣は「セロトニン貯金を増やす」こと「自分は間違ってるんじゃないか?」と不安になるとき、意識するといいこと。ダイエットは「ちょっとだけ頑張ろう」摂食障害を侮るなかれ!! 「摂食障害の後遺症」「本当のわたし」を知らないのに、自分を嫌いになるなんて怠慢です。<< 前ページ次ページ >>