『感情が分からない』そこに何かヒントがあるかもしれません。

今日はすごい荒れ模様でしたね～

お天気の良い日に窓のお掃除をしようと思っていたのですが、

しなくて良かった＾＾；

心屋式心理カウンセラー＆

加圧式ダイエットトレーナー

小瀬木かずみ（あじゅ）です。

オープンカウンセリングに登板します！！

4月26日（日）16時～

まだお席がございますので、ぜひお越し下さいね＾＾

同期のかずちゃんと登板します！

4月26日（日）　10時～　　深美和代（かずちゃん）
　　　　　　　　16時～　　小瀬木かずみ（あじゅ）

５月22日（金）10時～（５月１日～募集開始）

詳細、お申し込みはこちら心屋塾HP

{D7D81C66-8031-4693-BA39-48ABADED1752:01}

カウンセリングやオープンカウンセリングで

ご相談くださった方に

『ありえへ～ん』

想像もつかないような宿題を出すこともあります。

かなり勇気のいるバンジーを飛んで下さっています。
（ありがとうございます＾＾）

ですが、それで全てが終わるわけではないんですよね。

そのバンジーを飛ぶことによって

新しい問題が出てくることがあります。

その問題が更に悪化したように感じたり

言わなければ良かった

やらなければ良かった

もしかしたら、

“カウンセリングを受けなければ良かった”

と思う方もいるかもしれません。。

私も、父親に対して、

怒りをぶつけたとき、そう思いました。

私にとって父親に反抗したのは初めてでした。

父の機嫌を損ねたことはあったけれど、

本音を言ったことはなかったんです。

父親に怒鳴って本音を言った後、

激しい後悔に襲われました。

その時に

「そんな年になって、頭がおかしくなったんじゃないか」

「宗教にはまったんじゃないか」
（心屋あるあるーですが＾＾；）

と言われました。

年寄りの親を、４０代にもなって、怒鳴るなんて

老後を穏やかに暮らしている両親を傷つけてまで、

自分の気持ちをぶつけなくても・・・

ずっと言いたかった言葉だったのに

ずっと我慢して言えなかった言葉なのに

それを言った後は怖くて仕方がありませんでした。

すぐに、ごめんなさい

と謝りたかった

以前なら、

怖い

嫌われたくない

誤解されたくない

が先にたって

謝ること

言い訳することしか

考えられなかった。

でもこの時は

そのまま、待ちました。

そして

自分の気持ちを感じてみること

をしてみました。

その中で色々な気づき、感情が

後から後から、物凄い勢いで出てきました。

とっても辛い、しんどい逃げたいほどでしたが、

大切なことはそれをしてみて、どのように感じるか

私は以前から、これができなかった

感じることが怖かったんです。

感じることが怖くて、

感じないようにフタをしてきていたので、

感情が分からなくなってしまった。

自分の気持ちが分からない

ワタシになってしまったんです。

『感情が分からない』

よくそういうご相談を受けるのですが、

感じない方が都合が良かった。

そこにヒントがあるかもしれません。

自分の気持ちを

立ち止まって考えたことがありますか？？

そのまま流していませんか？？

今、この記事を読んでみてどう感じますか？？

そのときの気持ちを感じてみて下さい。

何も感じないというのも

一つの感情です。

イライラしたり、

胸が痛くなったり、

ムカついたり

涙が出たり

妬ましかったり

ワクワクしたり

温かい気持ちになったり

今、どんな気持ちがするか？？

どうぞそれをじっくり感じてください。

もし分からなければ、体の変化もみてみて下さい。

バンジーを飛ぶことも必要ですが、

その後どう感じるかが

とても大切です。

カウンセリングも

相談した後、

行動した後

どう感じるか

これが大きなヒントになることがあります。

ココロとカラダが軽くなる。
最新のお茶会はこちら

春のリセットカウンセリング、ダイエットカウンセリングキャンペーン（4月末ご予約受付分まで）
こちらから

加圧式ダイエットトレーニングのご案内、お申し込みはこちら
　　4月の予定はこちら
（キャンペーンは4月末ご予約受付分まで）

　　

今回のお茶会は4月28日です！！

これからダイエットを始めたい方。

ダイエットをいつも失敗してしまう方。

お茶会に参加されただけでも、
お体が変わっていく方もいらっしゃいます＾＾

摂食障害のお悩みのご質問もいただいております。
ダイエットだけでなく、ココロとカラダについてのご相談や
ご質問等もどうぞ＾＾

藍色シアンさんの上級ワークショップの

東京開催（５月３、４日）のアシスタントを

させていただきます。

劣等感をぶっ壊す最終兵器のワークショップ
恥ずかしいを知り、それをどんどん壊して
コミュニケーションを変え人生を変えていけるようになります。

藍色シアンの心屋塾上級ワークショップ

コニュニケーションを変える
人間関係を変える、そして
劣等感を破壊して人生そのものを
変えてしまう最終兵器
2日間のワークショップです。

参加費：73,500円（2日間）

5月３日・４日（日月祝）：東京
＞＞詳細とお申し込みはこちら

５月16・17日（土日）：札幌
＞＞詳細とお申し込みはこちら

5月30日・31日（土日）：名古屋
＞＞詳細とお申し込みはこちら

６月20・21日：金沢で開催予定
詳細はもうしばらくお待ち下さい。