虹の橋

LYLAの友達が虹の橋を渡ってしまった。

元気に飛びついて来てくれたサラちゃん

歩く姿がとても愛らしかったレオン。

昨日はレオンのママが訪ねて来てくれた。

元気になったら

またレオンママのカラオケが聞きたいな。

ナナが虹の橋を渡ってしまった時

自分でも信じられないくらい

ペットロスになってしまった。

火葬の時に来てくれた友人。

たくさん花も届いて

「俺の時でも、こんなに届かないだろう」

と父が言っていたのを思い出す。

幼馴染から電話があり

「kumiちゃん！泣きな‼︎」

ワンワン泣いて

ナナの話を聞いてもらった。

あの時の彼女の優しさを

一生忘れない。

LYLAももうすぐ8歳

昔みたいな元気はない。

三國連太朗さん

録画していたFUKUSIMA50を見た。

東京に住んでいる私でも津波の映像や

原発から煙が上がっている映像を見ると

胸が締めつけられる。

まだ私が中学生か高校生だった頃

通学のため朝早いバスに乗ったら

佐藤浩一さんのお父様

あの三國連太朗さんが乗っていらした。

三國連太朗さんが都バスに

乗っていらしたことに驚いたが

緊張して「大丈夫です」と言う私の

学生カバンをかなり強引に引っ張って

ご自分の膝の上に置いてくださった。

「ありがとうございました」と

礼を言ってバスを降りたが

三國連太朗さんは終始無言で

コクリとうなずかれただけだった。

ピラティス

ピラティスの名前は知っていても

今までやったことがなかった。

浅草にできたというので見学し

openキャンペーンで入会。

今、入会すると

お好きな色のボトルと

滑止め靴下（指付きか指無し）を

プレゼントしていただける。

私は月1000円の水素水も追加

運動中は飲んでる時間がないので

前後でゴクゴク。

昨日はopen初日で

まぁまぁの混雑ぶり。

IRの皆さんは礼儀正しく親切。

壁にある動画を見ながら3分。

皆さん初めてなので教えてくれるけれど

なにせIRが足りないので

いくつかのマシンは自己流でやってみた。

私みたいな性格なら

わからなければ「教えて」と頼めるが

内気な方は何回か通わないとムリかな。

（3分なんてすぐだし…）

タイマーが鳴ったら

自分の使ったところをシュシュ〜と消毒し

次のマシンに移動するサーキット形式。

行ったことはないけれど

カーブスみたいな感じかな？

一周まわって30分

予約が不要なので気楽なのが良いところ。

（混んでる時間帯はどのくらい待つのか…）

FEELCYCLEをやっていると

とても簡単な運動のようだけれど

もしかしたら

もっと経験すると奥が深かったりして。

キャンペーンでお得に入会した者は

6ヶ月の縛りがあるので

しばらくFEELと2本だてで通ってみよう。

ラフロイグ

飲兵衛の友人に

高級ワインをご馳走していただいても

美味しいと感じたことのない私が

去年の11月

「少しだけ飲んでみなさいよ」と

またその友人にすすめられ

KENZOの【ai】をいただいたら

初めてお酒が美味しいと思った。

12月に宝塚を観に行った時

ミッドタウンで試飲会をやっていて

別の飲兵衛の友人と一緒だったので

ワインをいただいてみた。

KENZOのような高級ワインではないのに

また美味しい

生まれて初めて自分にワインを購入。　

お正月にそのワインをあけ

2月の箱根にも持参し

3月に購入したワインを

また別の飲兵衛の友人にプレゼント

飲兵衛の友人に

「kumiとボトルを空けるとは思わなかった」

と言われた。

妹が入院中は父の晩酌に付き合って

毎晩日本酒をいただいているうちに

なぜかこの年になって

お酒が飲める体質に変身。

毎日お邪魔している

飯野ママのブログ

おすすめの村上春樹の本を読んで

とうとうラフロイグを買ってみた。

さすがに私には強い。

飯野ママおすすめの

ジンジャエールで割って飲んでみよう。

ミセス

1961年創刊のミセスが

今月号で休刊になるそう。

お店でもずっと置いているし

20年も前のことですが

家を取材していただいたことも

あるのでとても寂しい。

スタッフの皆様はとてもお洒落で

取材後は写真をアルバムにして

送ってくださった。

送ってくださったアルバムは

今でも大事にとってある。

東京大空襲

集団疎開していた父は

受験のため東京に戻って来たところ

上野で空襲にあった。

今日は昭和七年生まれの集まり

【七年会】の仲間と

墨田区で行われた法要に行って来たらしい。

あの日も風が強く

あたり一面が焼け野原だった。

防災頭巾を被っていたら

「坊や燃えているよ」と

見知らぬ人が水筒の水をかけてくれたそう。

祖母と小さかった叔父叔母は

四万温泉に疎開していたので

祖父とはぐれたら

戦争孤児になるところだったと言っていた。

76年前は戦争

そして今はコロナだ。

DEEP

娘がリモートなので

FEELCYCLEの帰りにテイクアウト。

帰宅したら

ブランケットをかけてお昼寝中でしたw

昨日の朝活はBSL-DEEP

美脚と美尻を目指すプログラムの中では

けして辛くない強度のはずが

1本漕いだだけで太ももの裏が筋肉痛

鈍っているのか老化なのか

なんか悲しい

でもこのプログラム・楽曲も好きだわぁ〜

今朝も筋肉痛が残っていましたが

ダンベルとチューブを使用して

背中と二の腕にアプローチする

BSB-housだったので行って来ました。

ハウチューは昔からあるプログラムなので

今までかなり漕いでます。

昨日のDEEPの時と同じ

IRのRetushiさん

再入会して初めて漕ぎましたが

なかなかの人気者らしく

午前中だというのに混んでいました。

2本目行こうかなぁ〜と思ったけれど

筋肉痛でRUNができないので帰宅。

明日も頑張って起きよう。

そして頑張って漕ごう。

おりべの特選弁当

友人がおりべさんのお弁当を

頼みたいと言うので

私も便乗してお願いしました。

http://asakusa-oribe.com/menu/

上品な包紙を開けると

厳選した国産牛と

これまた美味しい牛蒡の煮物。

シンプルなのも良し❣️

忙しい中

届けてくれた友人に感謝。

妹の退院

昨日、妹が退院した。

入院中

Amazon stickを持って行って

ずっと愛の不時着を見ていたそう。

号泣していると

「大丈夫ですからね」と

妹が手術の心配をしていると

勘違いした優しい看護士さんが

声をかけてくれたと言っていた。

妹の姿を久しぶりに見て

LYLAは大喜びでお出迎え。

妹は4キロ痩せたそうで

少しスッキリしていた。

お肉が食べたいと言うので

ビーフシチューを作ってあげてから

昨日はラストの筋トレ。

一緒に付き合ってくれていた

FEELCYCLEの友人は

ピラティスの講師を目指していたそうで

ピラティスにも通うことにしたと話したら

とても体幹に効くそう。

FEELCYCLEとどちらが私に向いているか

しばらく試してみようと思っている。

おかげさまで35℃をきる低体温は

36℃台に戻りカイロも電気毛布も

まったく必要なくなった。

FEELCYCLEとローストビーフ

今日のプログラムはBSWi-METAL

ウエスト強化で音楽はMETAL。

朝の７時から苦手な音楽はキツいけれど

IRはカリスマのYAEさん。

ということで朝５時４５分起き

顔を洗い、オートミールの朝ご飯を食べ

６時１５分には🚲で上野まで２０分。

１０曲中３曲はクランチ

トルクを回し足を固定して腹筋を鍛える。

腹筋は得意だけれど

ツイスティングがついていけない。

はぁ〜１年のブランクで鈍ったのか

老化か

美味しいから行ってみてと

お客様から教えていただいた柳通りの肉屋。

妹は明日退院できるそう

明日作ってあげれば良かったかな。