N.Maiちゃん
パワフルでカッコ良いい❣️
BB1-housもBSWi-hous1も
好きなプログラム。
家でhouseミュージックを聞くことは無いが
FEELCYCLEの時はだんぜんHOUSE。
そして今日は妹が付き添い
とうとう父のワクチン接種1回目。
スムーズに進み
痛くもなんとも無かったそう。
枕元に解熱剤と携帯を置いて
何かあれば呼んでと言って来た。
痛いのが嫌いな私は
コロナワクチンより
注射される事の方が怖い
美しくスタイルも抜群
声も綺麗で正統派のIR
mihoちゃんのBSWi-hous。
BSWはお腹の引き締め
シックスパックを目指すプログラム。
有酸素運動による脂肪燃焼効果と
サドル上でクランチという腹筋運動や
クランチ状態からのツイスト。
【Body Shape Waist intensive】は
BSWからさらに
下腹部、脇腹などに集中した筋トレで
クランチタイムは３曲とハードなプログラム。
クランチ状態から左右に直線移動のスライドと
背中で半円を描くスウェイも登場。
houseミュージックで盛り上がるので
あっという間の45分。
とはいえ足も倍速のダブルタイムが多く
今の私にはハード
そして政府は9都道府県への
緊急事態宣言を6月20日まで
延長することを決定。
Yutoさん、見るからにパワフルそうw
BB3-hous1はグレーアウト。
どちらにしても
行くのは人の少ない朝活と決めている。
最近は目覚まし無しで
自然に5時半というと目が覚める。
Yutoさん、受けてみたかったが
次回の楽しみにとっておこう。
時差投稿
Naoyuki君のBB3-soul1を受けた時の写真。
「体力戻りました？」と聞かれたが
もう前みたいには漕げない。
「全盛期のkumiさんのwiは…」と褒められ
それがお世辞だったとしても嬉しかった。
人生を愛せよ
死を思える時が来たら
誇りを持って脇にどけ（警告）
夢中になれるものがあると
人生が楽しい。
自分の中での全盛期は1番前で
今は1番後が居心地いい。
そして中止論が高まっている東京五輪。
IOCのバッハ会長は五輪開催を実現するために
「われわれは犠牲を払わなければならない」
と述べた。
きれいさは年齢的にも損なわれやすいが
美しさというのは磨けば永遠に手に入るものよ。ーココ・シャネル
なんか勇気をもらえるお言葉。
徹子の部屋で吉永小百合さんが
前は週に7km
75歳の今でも週に2、3km
泳いでいるとお話されていた。
それとスクワットと肩甲骨の運動も
続けていらっしゃる。
そして中尾ミエさん。
舞台ピピンで空中ブランコを披露した時
監督から懸垂を10回できるようにと
注文されたそう。
トレーニングの様子も
拝見したが素晴らしい。
70代とは思えない
見事な身体。
好奇心を枯らさないよう
身体も心も鍛えていきたい。
徹子の部屋で
田村正和さんの追悼番組をやっていた。
驚いたのは昔、徹子さんが車を
田村正和さんの車にぶつけたという話。
その時は田村正和さんに似てるけれど
とても素敵な男性が乗っていて
「大丈夫ですから、どうぞ行ってください」
と言われたという。
あれは田村さんでしたか？
本当に大丈夫でしたか？と聞く徹子さんに
「たいしたこと無かったです」
と答えるところがカッコ良かった。
ドラマは出るのも見るのも
シリアスなものが好きと
おっしゃっていらしたが
やはりヒット作は古畑任三郎。
リアルタイムはもちろん
再放送も再再放送も見た。
イチローさんがゲスト出演された時の
お話では
「ジェームスディーンぐらい上手だ」
と徹子さん。
「あの方は座らないんですよ」
「とにかくストイックで最高の方です」
と田村さん。
しかし私世代は
ニューヨーク恋物語も忘れられない。
主題歌は井上陽水さんの
リバーサイドホテル。
出社する時はスニーカーで
会社に着くとパンプスに履き替えるシーンや
ソファーの前にローテーブルが置いてある
インテリアも印象的。
また再放送をやって欲しい。
そして田村正和のご冥福をお祈りします。
昨日の虹🌈
父のワクチン接種の予約は
3時間かけて次女がとってくれた。
今時、PCもスマートフォンも使えないのは
高齢者とはいえ甘えている
と言った人がいて驚いた。
今月89歳になる父は仕事を辞めてから
確定申告を自分でやる為にPCを使うし
スマートフォンも使っている。
そうは言っても
使いこなしている訳ではないし
指先の動きだって鈍くなっている。
うちは助っ人が6人もいて
幸いだったが
家族の居ないお年寄りは
不安だろうなぁ〜
今日は友人と酒蔵に行く予定だった。
友人は前回も前々回も
緊急事態宣言で酒蔵に行けず
その前は叔父様の具合が悪くなり行けず
合計4回も中止になった。
友人は病院勤務なので
ワクチン接種済みで副作用は無し。
同じく病院勤務のお嬢さんは
熱が出たそう。
タリーズでお茶して
ミズマチを散歩して来たけれど
お隣にいらした3人の女性から
「ワクチンの予約とれた？」
と話しているのが聞こえた。
」
