烏賊です。
先日の献血の際にやってもらった血液検査の結果が見られるようになっていました。
無料でジュースとかまでもらった上に健康診断みたいなこともできるわけですからお得ですよね。
それでまあ色々数値がずらっと並んでいたんですが、軒並み悪化していました。
前回が3ヶ月前だったんですけど、このペースで悪化していたらこれから僕大丈夫なんでしょうか。
若者としての矜持はとうにどこかへ忘れてきてしまったように思います。
色々原因を考えてみたんですが、やはり飲酒と運動不足なんでしょうね。
酒を飲み始める前の数値と比較するとその差は歴然です。
とはいえ酒をやめる気はないんですよね。まあ当然です。
飲酒をやめずに健康になるにはどうしたら良いのでしょうか。
最近の僕の悩みです。
それ以外だと、塩分の取りすぎなんかも健康によくないとのことです。高血圧症とかの原因になるそうですね。
確かに塩分ってあまり気にしたことがなかったかもしれません。
最近も塩分カットのコンソメと普通のコンソメが売っていて、迷わず普通のコンソメを選びました。安かったので。
結構世の中には高血圧を気にする人が多いらしく、塩分カットのものってよく見かける気がします。
僕もこれからは気にしてみましょうか。
3ヶ月後の献血が楽しみですね。
塩で思い出しましたが、僕は漬物が大好きです。
でもスーパーで売ってる漬物って実際のところは調味液に漬け込んだだけの漬物風味の野菜っていうパターンが多いですよね。
特に梅干しなんか顕著です。
スーパーで見かけるような梅干しは「調味梅漬け」って表記されていることが多いですが、これは厳密には梅干しではありません。
梅干し味の汁に梅をつけただけのお手軽バージョンなのです。
せっかく暇なので、本格的に家で漬物作ってみたいなあとか思い始めています。
漬物石とかぬか床とか使う本格的なやつですね。
さっき調べてみたんですが、ぬか漬けはぬか床の手入れが大変なようです。毎日かき回さないとぬかが死んでしまうんだそうです。
ズボラな僕に果たしてできるでしょうか。
また、ぬか漬けじゃないタイプの漬物は1ヶ月とか普通にかかるみたいです。
そんなに待てるでしょうか。
僕の家の冷蔵庫は秋葉原中歩き回って見つけた一番小さいやつで、いつも逼迫しています。
一ヶ月も食べないものを入れっぱなしにするスペースはありません。
どうにかうまく手軽に漬物を作れないものか...。
って思いましたが、それと同じ発想で調味液漬けの漬物風味食品が誕生したことを考えると漬物に王道はないのかもしれないとも思わされます。
最近食べた中で一番美味しかった漬物は、豆腐の味噌漬けです。
売ってたやつを買って食べたんですが、チーズみたいで濃厚でした。家でも作ってみたいかも。
何より酒との相性が抜群です。
また酒と塩分を摂取する話になってしまいましたね。
僕が健康体を取り戻す日はまだまだ先なのかもしれません。