フォームをマスタースクワット講座6月

施設限定

対面によるスクワット講座です。

6/12近鉄文化サロン阿倍野

大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン～足腰丈夫で健康に～やさしく学ぶスクワット　１日講習会【テキスト（本）すでにお持ちの方】(001): 阿倍野サロン大阪・奈良・四日市の総合カルチャーセンター 近鉄文化サロン

6/20 NHK守口

NHK文化センター守口教室：〜足腰きたえてつまずき予防〜運動不足解消スクワット（A）

7月は、上記2施設とNHK文化センター梅田教室にて開催予定です。

運動不足や筋力低下が気になるという現代人の皆様、

ダイエット&シェイプアップ、健康寿命延伸にはまずスクワット習慣で手っ取り早く健康体質に。

誰でも発信できるからSNSははっきり言って間違いだらけ。

手軽にできるスクワット、実はフォームはとても奥深い。

効率的どころかかえって関節寿命を縮める場合も。

そこで

安全で効率的なフォーム🎯を正統派健康づくり指導者からマスターしませんか❓