コーチが、スポーツクラブに通い出してから
かれこれ23年になります。
きっかけは、療養で１ヶ月入院したことに端を発し
当時は、エアロビクスの全盛時代で、そこかしこに
スポーツクラブができていたので、退院してから
一念発起して健康のために、通い始めたわけです。
はじめて2年くらいたって気づいたことが、体ができて
くると、精神的な余裕が出てくるということです。
へんな例えですが、大型トラックの運転手は気も大きく
なると聞いたことがあります。体も鍛えてガッシリ
してくると気も大きくなって、余裕のようなものが
出てくる気がします。
それから23年、今の練習量は、毎週土曜の12時～20時
と傍目には、かなりハードと思われるかもしれませんが
当の本人は、いたって余裕なのです。
心と体は、密接につながっていることはみなさん衆知のことと
思いますが、特に苦しい時、悲しい時、落ち込んでいる時は
体も変調をきたします。
「病は気から、気は病から」名言ですね。
逆に楽しい時、うれしい時は、肉体疲労も吹っ飛びますね。
多くの皆さんが、今日が今年の仕事納めと思います。
一年間、頑張ってきた、また来年も頑張ろう。
そんな心が体を元気にします。疲れが溜まっている人は、
体を休めるだけでなく「こころ」も休ませてあげてください。
部屋の中に、京都堀川の香を炊きながら、坐禅をくむ。
コーチは、これを三が日の日課にしようと思っています。
そして、4日には、元気にみなさんとスカッシュ初打ちが
できるように、精進したいと思います。
スカッシュコーチG またの名を 禅 小龍 でした。