回収してびっくり

久しぶりにボール回収しなきゃと

あちこちからボールをかきあつめたら

かなりの数になったꉂ🤣𐤔

そりゃ、ピッカーのボールが少なくなる

はずだよねぇ🤔

まぁ、回収すれば問題ないから

いいんだけどね笑

次回はいつ頃またのぼることになる

のかなぁ……

模様替え

気がつけば、今日はもう月末。

今週やっと模様替えを行った。

少しでもあったかい空気を逃さない

ように、もう1枚透明なシートを追加。

オープン以来、13年ぶりに脚立を

立て掛け登って装着👍✨

かなりマシになったと思いたい笑

そして、マット。

ジョイントマットが中々傷みやすかった

ので、今回はこちらにしてみた。

買い出しは軽自動車なので、サイズが

大きめで長かったので中々の重労働💦

良い筋トレになりました😊

これで、気にせずマットの上でも

トレーニングやストレッチができるぞ。

明日から2月突入。

気持ち入れ替え頑張ろっと💪

痛みが緩和されて幸せ( ´˘` )

12月くらいから寒くなってきて

股関節痛がちょこっと気になり始め

年末多分高熱出てたみたいでその辺り

から、ほんとやな痛みが増し増しで

動くのが億劫でたまらず、難儀してた。

これは、ほんとやばいなぁって💦

このままじゃ動きたくなくなっちゃう。

それではまずいので行きつけの病院へ🚗³₃

現状報告して、お薬を今のものから

以前服用してたものに戻してもらう事に。

体質にもよるのか、合う合わないが

あるのかなぁ🤔以前服用していた種類

のものに戻したら…

なんと年末辺りからのやな痛みが取れた👍✨

治ったんじゃないことはわかるけど

痛みの緩和がとっても嬉しい。

痛み止めが効くってことは悪いって事

なんだけどね笑

これでしばらくは大丈夫👀

そうそう、主治医の先生からのお言葉

①風邪をひかない

②激しい運動は極力控え、

   やり過ぎたら数日休養する

③重いものを極力持たない

以上を頭の片隅に覚えて置きつつ

さぁ、ぼちぼち頑張ってみようかな。