こんにちは。
またしても、めちゃくちゃ久しぶりの投稿となりました。
トレーニングはコンスタントにできるのに
SNSとかブログと、ほんまに苦手・・・
で、気が付けば半年以上空いてしまってる始末。
たぶん、書かないと困る、とか、ペナルティーが
あるとか、そんなのがないからでしょうね。
失ったり、無くなったりすることがない。
トレーニングは継続しなければ筋肉が失われるし
ハリもなくなり、だらんとして全体的に締まり感が
無くなりますしね。
膝の手術ですが、ボルトとプレートの除去手術も
無事に終わり、順調に回復してきてます。
改めて、本っ当に筋肉を鍛えることは大切です。
痛感しました。
ブログに関しては時の流れにまかせてますが
トレーニングは筋力を落とさない＝時を緩やかにする
ことができるのではないでしょうか。
時間を止めることはできませんが、過剰な
必要以上の速度で老化していくのは防げます。
筋トレをライフスタイルに！