真夜中のランナーたち

今夜、練習を無事に再開させることができた。

まずは様子をみながらRUN＆WALK。

痛めた関節の具合を確認して、ひと安心。

ただ、本格的に走るには、まだまだ厳しい。

筋肉の疲れを溜めないように、往復2キロをゆっくりとしたペースでこなす。

それだけでも汗が滴ってくる。

回復できた事は、素直にうれしい。

しかし、あまり無理はできない。

自分のペースを守る事に専念するとしよう。

それにしても、夜中の1時過ぎに意外に多くのランナーたちが、黙々と走っている。

さあ、私も、これから挽回だ。