妊娠糖尿病になりまして、
まずは分割食が始まりました。
１日の摂取カロリー１８００キロカロリーを３分割して摂取するよりも
６分割して、一回の量を減らして、回数を増やすことで、血糖値が急激に上がることを
抑制するためです。
血糖値が高いと、赤ちゃんの腎臓も使ってインスリン、フル稼働で血糖値を下げようと
するそうです。
赤ちゃんが生まれてきたときに、急に血糖値が下がってしまい、
生まれてすぐに低血糖になってしまうのを防ぎます。
という説明でした。検索したら他にも色々問題があるみたいです。
ということで、毎食が少し少なくなって、代わりに１０時、１５時、２０時に
玄米おにぎりとかロールパンとかクラッカーとかチーズとかといった、
おやつが出ることになりました。
ついでに、めっちゃ早食いで５分くらいでいつもご飯食べきっちゃうんですけど、
ゆっくり食べるようにという指導が入りました。
とりあえず、生まれるまでは頑張る。