こんにちは
木曜日担当です。
セミの声も日増しに大きくなり、気温の暑い日が続いています
８月７日（金）は、暦の上では秋の入り口の立秋です。
立秋を過ぎてから秋分（9月23日ごろ）までの気温の高い日が続き、それを残暑と呼びます。
暑さ厳しさも秋の知らせで、これから少しずつではありますが昼と夜の気温差が大きくなります。
季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
お店では秋野菜も並び始めています。
「オクラ」は夏野菜ですが、ネバネバは栄養価が高いと言われ食欲増進で夏バテ予防にもなります。
「なす」は秋野菜とされ、暑いこの時期の食欲のない時に「なす」自体の水分が多く食べやすいです。
残暑厳しいですが、少しでも夏バテ対策に試してみてください。
食欲が落ちる時期は、自分に合ったものを食べるのが一番です。
先日、息子が晩御飯を作ってくれました
作ってくれている間に、洗濯物の片付けができました。
嬉しかったです
また、作ってくれるそうです。
