更年期に入り
今まで通りにいかない肉体を
まといながらの練習がおもしろい
カラダのツボ(中心点)というか
エネルギーのレールみたいなものが
見えるようになると
筋力や柔軟性ではない何かで
アーサナをするようになる
それをバンダといったり
気の流れといったりするのだろう
解剖学、生理学的にこれらのことを
説明することも出来るかもしれないけど
やはり感覚的なものは
体感するに勝る学びはないと思う
老いていくのに可能になる動きがある
という事実は
ヨガがただの運動や体操に
留まらないことを裏付ける
非常に興味深い点である
感情解放や高次な思考とも関わりのある
スピリチュアルな練習…
それがヨーガの本質
気難しいことを書きましたが
簡単にいうとヨガは幾つになっても実践出来るし
何歳からでも始められる楽しい健康法です。
いよいよ来週から
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