子供たちのメンタル

こちらに来てから毎朝、安定したヨガプラクティスが出来ています。


体調も日に日に良くなり
昨日と今日は4:00前から瞑想をスタート。


体調に合わせプラナヤマ、アサナのボリュームを調整し日々快適な体の状態を保つよう心がけています。



朝食後のお散歩。今日もバリバリ快晴です。


前回のblogでは蓮の反抗期について触れましたが、勘違いだったかもしれません。


私の体調回復と平行して日に日に聞き分けの良くなる子供たち。


あの暴力的な反抗ぶりは全てストレスだったのかな？と感じています。




結局は全て外側に写る現象は自分の内側の投影なんだということを再確認しました。


家族仲良く過ごすことが自分の幸せであり、


自分の幸せ(心身の安定)がまた、家族(社会)の幸せに繋がるのです。




旅も後半。今日はグアムで最も賑やかな場所へお引っ越しです。