ナゼか？真面目です。

昨夜帰国し、荷物をばらし、今朝はいつも通り瞑想からスタート。

大量の洗濯物を片付け早くも日常に帰りました。

午後はスタジオで一人プラクティス。

久しぶりにブラックマットを使いたくなり、アサナ・プラナヤマ・瞑想と90分過ごしました。





気づけば今夏でアシュタンガヨガ歴、10年を迎えます。

そのせいでしょうか？

年が明けて確実にエネルギーの質が変化しました。

なんでかわからんけどプラクティスしたくてたまらない。(笑)

超真面目に毎日マットの上に立ってますよ。

実は先月咳止めの薬を飲むのをきっかけに稟の断乳をしました。

その辺りからムクムクと体を動かしたい欲が高まって来たんです。

そしてリトリートを計画し、実行。

この4年間立て続けに妊娠、授乳を繰り返したので体力の大半は育児へ持っていかれてました。

だからアサナの練習をしたいという意欲もあまり湧かず、どちらかといえばインナーマッスルを回復させるピラティスの方が心地よく感じていたんです。

産後一年しっかりとピラティスでインナーを活性化したお陰もあり、またアクティブにアサナをとりたくなりました。

とは言え、今の私には大きな負荷は必要なくアサナは適度に終え、プラナヤマと瞑想で静の時間を作ることがライフスタイルに合うようです。

今日も仲間からバリみやげに頂いたYuko様(自分で勝手に命名)を目の前に置いて瞑想しました。(笑)



何だかこのYuko様が今の状態へと導いてくれたようにも思えてきます。

何はともあれ、仲間たちは安心しているのではないでしょうか。。

私がまた真面目に練習し始めたことでほっとしていると思います。(笑)

来週からヨガベーシックアシュタンガヨガバージョンがスタートします。

6月にはKENさんによるアシュタンガヨガ指導者養成コース開催も決定しました。

興味のある方は是非ご参加ください。