水戸マタニティとひたちなかクラス

今日のマタニティクラスは3人とも妊娠する前からヨガを実践していた方々なのでキープ時間を少し長めにとって安定感と深い呼吸を存分に味わっていただきました。










そしてひたちなかスタジオの皆さんもダウンジャケットや手袋、毛糸の帽子で防寒しながらスタジオまで足を運んでくださいました。







寒さ厳しい週の始まりとなりましたが呼吸とポーズで身体の中からぽかぽかに暖まりました。今週も健康で楽しい一週間にしましょう。