早くも…

半年以上ぶりに参加してくれたサトちゃん。私も刺激を受けてガイドしながらみんなと一緒に動きました。




身体に無理をかけないよう動きましたが早くも全身に広がるワナワナ感。(笑)明日は間違いなく筋肉痛でしょう。




産後６ヶ月。そろそろビシッ！とプラクティスしたい気持ちと裏腹に子育てに追われる日々。何とか動きたいとの思いから最近は指導の中で一緒に動く機会が増えました。







来週から年末まで土曜日のハーフプライマリーの後瞑想を行います。今年の締めくくりにじっくり自分と向き合いましょう。