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• 12月のあなたはゴールドランクでした！
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  #今日1日を振り返ろう
• お肉も野菜も入っるしね温まる
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  1/15　メタボリックシンドローム予防講座時間ギリギリ
• ヒーローの日
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  1/14　韓国アイドルのお話しながらウォーキング
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• 豆腐をいれてタンパク質アップ
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  1/13　きっかけなんでもいいと思う
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  1/12　前向きなお二人でいいですよー
• 東京が一番寒かった日
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  1/11　寒いし２教室やると筋トレも疲れますね
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  1/10　筋トレを楽しみにしてくれるのはいいけど
• 鏡開きの日
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  1/9　初参加で楽しむのもいいけど次回が…
• 寒い日は熱々で美味しい
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