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  10/9 ウナコーワクール効く!!
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  #スポーツの日の今日おもうこと
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  10/9　昭和記念公園をウォーキング!!
• キウイ味もアリ#プロテイン #森永乳業 #筋トレ
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  #今月の目標は
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  #今日の体調は
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  10/8　泳ぐごとに表情変わってくるね
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  #今日のひとことブログ
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  10/7　ふりふりグッパーも後期スタート
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  10/7 　筋トレ、レクリエーションの後期クラス開始
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  #明日の自分にひとこと
• 2022/10/07
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  10/6 もう少し筋トレをしたいよねー。
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  10/6　家庭で出来る軽体操はちょっと軽いので筋トレも
• なかなかいいじゃない。#バドワイザー #budweiser #ノンアルコール
• 甘酸っぱくて美味しい#中華サラダ #春雨サラダ
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  10/5 トレーニング室はマスク着用なのよ
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  10/5 屋内でウォーキングのポイントをおさえましょう
• 焼鮭で安定感抜群!!　#お弁当#弁当#焼鮭
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  10/4　周辺地図作成したけどね…

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