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  #今日の体調は
• 昼は暖かかったからね。ツルツルっと美味しい#冷麺
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  11/3 公民館で元気よく筋トレ
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  11/2　ついついウトウトして筋トレ
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  11/1　筋トレで印象かわったー
• ハロウィンの晩ごはん…。娘に作ってもらいました…。#ハロウィン#ハロウィンパーティー
• 味はよしとしてもうちょっと焦げ目があると見た目がイメージ通りなんだけどな…。#グラタン
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  10/31　視覚にハンディキャップがあっても筋トレしよう
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  10/31 主に男性向けの筋トレ教室
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  #10月ももう終わり
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  #明日の自分にひとこと
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  #10月ももう終わり
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  10/30　二子玉川ウォークラリー　
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  #今週の私的がんばった大賞
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  10/29　元気に輪っか拾い
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  #明日の自分にひとこと
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  10/29　男だけの筋トレ教室（60歳以上）
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  10/28 モニター越しにウォーキング講座のぞき
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  10/28 太極拳のクラスで筋トレの紹介
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  #朝に思うこと

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