気づくことで自分が変わっていく -15ページ目
今、起こっていることに
自分はどう感じているか、を
意識していくと、こんな気持だ！
が、わかった、でもしばらくたつと
損得で考えている私もいる
じゃあどうすればいい
どうしたら、自分らしくいられるか
を基準にシフトしてみる
悩むと不安なことばかり、考えてしまう
頭が疲れてくる、夜熟睡できていない
だったら、焦らずに
自分が楽しめること
してみたかったこと
出来なかったことを
してみたらいい
そうしていると、答えが出てくる
自然と解決するかもしれない
せっかちな私ですが
焦らず、慌てず、諦めずに
(と教えてもらった)
ありがとうございます💕
今の状況は1ヶ月前とは
生活のリズムが違う
それまで、これが当たり前だと
思ってきた生活は
違和感が出てくる
心に落ち着きが無くなってきている
ざわざわする感じ
イライラしたり
ネガティブな事を考えている
それは
安心して過ごせていないから
だから、心身共に固くなっている
(昔から😅)
じゃどうしたら
リラックスできる？
どうしたら気持ちが楽になるのか
掘り下げてみょう
婚活しているけど、上手くいかない
参加しただけで終わってしまった😨
話もできなかった、話したい人とは
声もかけられず終わった
ちょつと残念ですね
そんな状態から少しでも
前に進めたらいいですね
ご縁がありますように🌹
今日はまた寒くなりましたね！
春になり、これから新しい気持ちでの
スタートです！
パートナーを探したいけど前に進む勇気
がでないことありますよね
まずは自分の事を振り返ってみませんか？
セミナー開催します！
ご縁のある人と繋がります様に💕
自分の気持ちに意識を向けてみると
あっ！今、イヤな気持ちになった
あっ！ざわざわした、心臓バクバクしてる
あっ！イライラしてる、腹立てている
と、感じることができた！
こうしてみると、何だかネガティブなことしか
感じていないんか？私って思った
いや、楽しい、助かった、スッキリした
心地いい感じ、いい感じとウキウキしていると
また、しばらくすると、ん？
しょうもないこと感じてる？
何でだか、今の私はネガティブな事を
感じている割合が多いと気付く
けど、この感情もしっかり受け入れてみょう！
