自分の気持ちに正直になると
我慢せずに、伝えれるようになる
さらりと、伝えれる時もあるし
勇気を出して話すときもある
関係性にもよると思うけど
でも、
伝え方が優しく言うと、
伝わらない
刺激しないように言うと、
理解してもらえない
少し、何らかの感情が入っていると
相手を責めたような言い方になってしまう
でも、いいか今のところその事に
気付けただけでも😊
雨の日、晴れの日自分はどんなイメージを
持ち、どんな気分で過ごしているか？
を、問いかけてもらえるブログをみて
私は晴れの日、華やかな、エネルギッシュな
活動的なイメージがあり
雨の日には、寂しい、暗い、内にこもる
イメージを感じていました。
けれど、それぞれ、良いとおもっている面
良くないと思っている面それぞれにある
ということを意識してみたら
どっちも大切なもの
自分はどこを観てそう感じているのか？
だけなんだと、気づかせてもらいました。
そして、気持ちを下げてしまったいる
もったいないね！
心のノイズを取っ払ったら
すごく、らくになるんだなぁ～と
思いました。
いつも気づきを有り難うございます！
感謝✨
https://spiritualcoordinator.com/japan-support-member/?afid=aig0365
よ～く考えてみたら
今の生活に凄く困ることはない
何故なら、今までもそんな外の世界と
関わりが無かったからだと気づく
でも、友達との話ながらの食事会や、
気軽に行ける旅行、知り合いや、子供、
孫達との交流、やっぱり生の顔が見たいと思っ
ています。
これを機に、じっくりと自分と向き合い
意識しています、直ぐには思考が変わるはずも
なく、いい感じだったり、しょぼかったり
の繰り返し、でも何か楽しい
自分の想ったことを可笑しく、笑える時もある
しょ～もないこと考えとるな～とか
まだ、こだわっとるんけ？とか
そんな風に考えて楽しいんけ？
それって問題？
って一人でボケと突っ込みしている私です！
悩みはひとつ解決すると
また、違った悩みを引っ張りだし
悩まなくていいことも、
特に問題ないことまで問題にして
また悩みをつくっている
何かを悩んでいないと落ち着かないのかな
少し前まで、いつも何かを考えていた
今はこんな時期でもあるから、
悩みと言うより
自分がどうしたいのか？
何をしたいのか？
その為には？
を考えている
けど、考えているようで
考えることをしていないんだなぁ～
勿体ない！！
自分の内側を観ていくと
イライラも、ざわざわ、モヤモヤする
言葉や、コト、ヒト、デキゴトが解ってくる
ここが引っかかるところなんだなぁ～って
スッキリしたくて、何でだろう？
不安、我慢、愛されてないっておもっている
からなんだなぁ～
人にそれらを解決してもらうのじゃなく
自分で、できないといつまで経っても
そのネガティブな気持ちは無くならない
色々な事して、やってみょう！
今、出来ることで体を動かしている
家の片付け、いつもしないところの掃除
家の回りの散歩
新しい価値観を取り入れてみて
古い価値観を比較して
自分がどっちが楽しいかで
決めたらいい、
そして、その時に応じていろんな価値観が
あった方がもっと楽しくなる気がする
つまり、どんな価値観でもいいってこと
そう想っただけでなんか楽しくなってきました