泉です( ・∇・)
もうすぐ２月がスタートします！
最近はインフルエンザが流行りだしてます😭
あたしはまだ元気なのですが
帰ってからの手洗い、うがい、食事面で
すごく気をつけてます
ところでこの時期
最近抜け毛が多くなってきたみたい。
とよく聞くことがあります。
１日に平均50〜100本は抜けると言われます
ですがこの季節冷えが原因で抜けることも！
頭皮も身体の末端に位置するため
血行不良で血が届きにくくなるところ
しかし頭皮は髪が生えているため
手足ほど寒さを感じません。
そのため冷えによる頭皮の血行不良は
自覚症状を感じにくいかもしれません。
しかし冷え性で手足が
冷たくなりがちな人は頭皮の冷え性も
十分に考えられます
冷え性による血行不良
血液は身体の隅々に栄養を運ぶ役割もあり
頭皮に届いた血液の栄養によって髪は生成されます。
このため冷え性による血行不良で
頭皮に十分な血液が届かないと
髪への栄養も不足して、髪が細くなったり、抜け毛が多くなったりします。
これが寒い季節に抜け毛増えてしまう仕組みです。
女性は男性と比べて筋肉の量が少なく
身体が冷えやすい傾向にあります。
そのため特に女性は寒い季節の抜け毛対策が重要になります。
寒い季節は血行促進するために
軽い運動をしたり半身浴をしたり
シャンプーのとき頭皮マッサージするのがおすすめです。
スプラウトではヘッドスパも行ってます！
頭皮の汚れ、血行を良し頭皮環境を整える
ためにもぜひ体験してみてください！