お久しぶりです♪清美です
毎日、暑すぎておかしくなりそうです😭
いつもおかしいので
先日、娘の空手の試合があり
今回は、女性しか出れない大会で
優勝🏆したらトロフィー🏆ではなくティアラ👑か貰える大会でした
娘の体重でのエントリーが誰もいなく
辞退するか体重を落とすかの選択でしたが
私達親は辞退を進めましたが
どうしても、ティアラ👑が欲しいみたいで
つい、その顔で？って言ってしまいましたがー
バリッと決めてくれて、嬉し泣き😂なんて
してましたよーわら
減量も２.５キロ落として1か月お菓子、ジュース🍹を辞めて、二週間夕飯の米を減らしました！後は油物の料理はせず
私も嬉しい事に少し痩せました😛
おめでとう㊗️とりあえず、有言実行できました！
達成感もありました！頑張ってとりました！
さて！35度以上の毎日
スッキリ
したいですね！
是非スプラウトへ来てください
お待ちしてます
身体には気をつけて
お過ごしください