対策として

今日なんとか乗り越えるために

どうしたらおちついてむかえられるかを

考えた結果

やっぱり

インドアで自転車こいでました。

疲れてもういいやと思うくらい漕ぐことが基準としていたのですが

14時頃に自転車を二階に持っていきゴンゴン漕いで

結果

もうちょっと今日を振り返られないくらい疲れてます