久しぶりの「1キロ走」である。
1キロ走とはその名の通り、1キロを全力で走るタイムトライアルだ。
これは究極の自己満足であるが、己との戦いでもあるので、自分をストイックに追い込みたいときにおすすめだ。
多摩川のサイクリングロードには丁度、1キロ毎に
「～から何㎞」という表示がある。
自分はそれを目印にし、これまで
全力で走っちゃ休んで折り返し、走っちゃ休んで折り返しという、苦行僧ばりの苦行走を繰り返してきた。
誉めてくれるのは己だけ。走る度に襲ってくる乳酸と闘いながら、それでも1キロ先のゴールに向かって、僕は走るのだ…。
なんでこんなことしてるとか言わない、思わない
これまでの自分の自己ベストは、
3年前に出した3分47秒。
しかし、それ以降はなかなかタイムが出ない。
そもそもがマジで辛いので、週に二回もやれば良い方であり、あまり継続できているとは言い難い。
特に最近はコロナの自粛ムードや、ヤクルトの奥川君が新人合同自主トレの1キロ走で3分10秒台を叩き出してしまって、やはり才能には勝てないのかと勝手に落ち込んだりしていたら、気付けば1ヶ月空いてしまった。
１ヶ月ぶりに走る自分の身体。
もうどんな具合にバラバラになるのか想像もつかなかったが、案の定、1本目の段階でその予感は的中。
全然身体動きませんでした。
そんななか、己を奮い立たせ、本日は4本も走った。
タイムは、どれも4分20～30秒前後。
5分台を出したらさすがに引退しようと思ってますが、悔しい…
とりあえず当面の目標は……
3分30秒台！
明日も走ります。
ただ、あまりに追い込んでも楽しくないので、
帰宅してからおやつに今日はこんなん作りました。
冷蔵庫で固まっていたトースト1切れに、
シュガースポットで真っ黒になってしまった腐りかけの千疋屋のバナナをカットして、乗せる。
そしてさらにバターを乗せ、
トーストで
「チン！」
「陳健一！！」
仕上げに蜂蜜をかけ……
🍌蜂蜜バターバナナトーストとコーヒー☕
もう、すぐ食ったね……
摂取カロリーが消費カロリーを上回っているとか、野暮ですよ。
自分へのご褒美っていうか、投資だから…
ストイックに自分を甘やかす。
この塩梅が大事‼️
終