先日のランニング教室

先日の青山ランニング教室は初めてご参加される

方が多かったため基本の基本に戻って、歩き方の

状態から立位姿勢の位置関係などを確認していくこと

から始めていきました。

走りのコンセプトである｢楽に速く｣のポイントは基礎にある

といえます！

基礎をどれ位のレベルで行えるか重要になってきます。

土台がしっかりあれば応用なんて直ぐです！！

今時期の夜ランは心地よかったです。

いつもの湖へ

ギル五匹　

エサはミミズ　現地調達

バスは難しい…

釣れてた人から

情報を聞けたので

収穫あり！

シューズを新しく

真黒なヤツに

乗り換えます！！

このシューズが履き潰れる

頃、自分がどんな走りをし

ていることか…