本日の為替相場の焦点は、
・19：00 『欧)鉱工業新規受注』
⇒注目度が高い
・22：15 『米)ADP全国雇用者数』
・24：00 『米)ISM非製造業景況指数』
⇒注目度が非常に高い
こんにちは
今日は長田さんと一緒に愛鷹の坂道で練習しました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走 １００ｍ×４本×２セット
４）ダウン
※最近掃除にはまってます
明けましておめでとうございます
今年も昨年同様に長田さんと一緒に愛鷹の坂道で練習しました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走 １００ｍ×３本×２セット
４）ダウン
※修士論文進まない……
今年もあと少しで終わりますね。
今年を振り返ると、まず卒業後の進路が決まりました
市役所です。
立派な公務員（役人）になれるように頑張ります
さて陸上競技の方ですが、シーズンベストは１０秒５８（セカンドベスト）と自己ベスト（１０秒５０）は出せませんでしたが、今季は公認記録で１０秒５台を２回出せたので納得しています。何より静岡県選手権で1００ｍとリレーで優勝出来たのは収穫です
今後も当然競技は継続していきますが、それ以上に地域の陸上競技の発展に力を入れたいと思います
さてさて、なにはともあれ来年は良い年になれば良いですね
みなさんも、良い年になることをお祈りしております
こんばんは
今日は大岡南小のグランドで長田さん達と一緒に練習しました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）快調走 １５０ｍ×１本
４）テンポ走 １５０ｍ×５本×２セット
５）ダウン
※とりあえず今日で練習納めです
こんにちは
今日は愛鷹競技場で長田さんと一緒に練習をしました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）快調走 １２０ｍ×１本
４）ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ ６０ｍ×３本×２セット
５）ダウン
※今日は暖かいのでスピード練を取り入れた