1月25日の為替相場の注目材料

本日の為替相場の焦点は、

・09：30　『豪)第4四半期消費者物価指数』

・15：30　『日)白川日銀総裁の記者会見』
・18：30　『英)第4四半期GDP【速報値】』
⇒注目度が非常に高い

・21：00　『加)消費者物価指数＆【コア】』

・23：00　『米)S＆P/ケース・シラー住宅価格指数』
⇒注目度が高い

・24：00　『米)消費者信頼感指数』
⇒注目度が非常に高い

1月24日の練習

こんばんは

今日は一人狩野川の土手を走りました

練習内容

１）　ロングジョグ４０分

1月21日の練習

こんばんは

今日は長田さんと一緒に愛鷹の坂道で練習しました

練習内容

１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走　５０ｍ×５本・１５０ｍ×２本

４）ダウン

1月18日の練習

こんにちは

今日は愛鷹競技場で長田さんと一緒に練習をしました

練習内容

１）アップ：ジョグ，ストレッチ

２）動き作り

３）快調走　１４０ｍ×２本

４）ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ　６０ｍ×３本×２セット

５）折返し走　（１４０ｍ+１４０ｍ）×１セット

６）ダウン

1月16日の練習

こんばんは

今日は一人狩野川の土手を走りました

練習内容

１）　ロングジョグ４０分

1月13日の練習

こんにちは

今日は長田さんと一緒に愛鷹の坂道で練習しました

練習内容

１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走　１００ｍ×３本×２セット

４）ダウン

1月10日の練習

こんにちは

今日は愛鷹競技場で長田さんと一緒に練習をしました

練習内容

１）アップ：ジョグ，ストレッチ

２）動き作り

３）快調走　１２０ｍ×１本

４）ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ　６０ｍ×３本×２セット

５）テンポ走　１２０ｍ×１本

６）ダウン

1月９日の練習

こんばんは

今日も一人狩野川の土手を走りました

練習内容

１）　ロングジョグ４０分

※ジョグは心身共に効能があるので継続していきたいです

１月８日の練習

こんばんは

今日は一人狩野川の土手を走りました

練習内容

１）　ロングジョグ４０分

1月7日の為替相場の注目材料

本日の為替相場の焦点は、

・16：00　『独)小売売上高』
・18：00　『欧)ECB総裁の発言』
・19：00　『欧)失業率』
・20：00　『独)鉱工業生産』
⇒注目度が高い

・21：00　『加)失業率＆雇用ネット変化』
⇒注目度が非常に高い

・22：30　『米)雇用統計』

その影響力は計り知れない

・23：30　『米)バーナンキFRB議長の議会証言』

⇒注目度が非常に高い