こんにちは
今日は愛鷹競技場で長田さんと一緒に練習しました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）快調走 １５０ｍ×１本
４）ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ ６０ｍ×３本
５）テンポ走 １２０ｍ×１本
６）ダウン
今日は試合直後ですが、長田さんと一緒に愛鷹競技場周辺の坂で練習しました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）坂での動き作り
３）坂上り走 ３０ｍ×３本×２セット
１００ｍ×２
４）ダウン
本日、神奈川県平塚市で日本学生個人選手権が行われました
（日本学生個人選手権は対校戦ではない全国大会）
結果は、
男子100m
予選
10秒68(+1.6)5着
予選落ちしました
・°・(ノД｀)・°・
救いは一応シーズンベストだったことぐらいですね。
PS 初めて県外試合で当日現地入りしました。
こんにちは
今日は愛鷹競技場の雨天練習場で練習しました
練習内容
１）アップ：ジョグ，ストレッチ
２）動き作り
３）快調走 ７０ｍ×２本・１２０ｍ×１本
４）ｼｮｰﾄｽﾌﾟﾘﾝﾄ ６０ｍ×３本
５）ダウン
