再び部活ｗｗ ぁーあメニューきつそう…でもやりたい☆

きょうも部活いってきましたぁ

３年はオープンキャンパスの関係で３人ほど。

きょうは短距離は３００ｍ×７という怖ろしいメニュー。

８００ｍメンバーも１０００ｍ×３．

合宿前にお陀仏ですな。僕がやったら。いや、即身仏か（笑

僕は、アップ→きょうはコントレをして→流し→ベンチプレス６０×８、６０×８、７０×６、７０×６、７５×２、８０×１→鉄棒→メニュー中のみんなのサポート→その間流し→帰宅

でした

ベンチは９５ｋｇがベストなんですが…当分あがりそうにないなぁ（笑

最後は先生や走り終わった後輩と話しながら、お茶を差し出したりしてサポしてましたが、

きついメニューだったけど自分もやりたかった

終わったときの達成感、後輩達との競争、体力付け…

理由はいろいろあれど練習ってやっぱいいもんですね

これからだんだんあげていかなきゃですね

あと３００ｍＴＴを３年の友達がやってました。

その中でもリレメンのＮ君が３４”５８

結果聞いてただただすげぇな、とショックを感じました（笑

今まで２～３年間いっしょに部活やってきて、昔からだし、最初からのものもありますけど、

なんで１秒も、１秒以上もはなされちゃったのかな…と。

なんだか自分がなさけない

（笑

９月からの最後の大会シーズンがんばるぞぉ

部活…陸上部…きょうは走らなかったゼ★…おつかれす☆…暑い！！

きょうは天気もちょーよく部活日よりでした

ってバカバカバカ！（好きなパンクブーブー風）このクソあちぃのに日よりなんかねぇよ

雨じゃなくて風そんなにつよくなかったらそれだけで陸上日よりだよ

すくなくとも暑すぎだよ

でした

きょうは大学の先輩方も顔をだされていて、けっこうにぎやかでした

国体の選考会に出るリレーメンバーのみんなと跳躍と八種の２人は調整？？メニュー！！

他のみんなは合宿に向けてどぎついメニューをこなしてました

僕はほぼ久しぶりなので…９月の市選手権へむけて軽く今日はウェイト系の練習をしました

だんだんあげてく感じでやってきたいので。

またお邪魔いたします

アップ、（コントレやらず）、申し込み記入、フロントランジ、ショルダーバック、ワンレッグスクワット、ジョグ、投擲のみんなと軽く談笑、鉄棒、タイヤを足で押す（軽く走る）をしました

きょうの一番の収穫はみんなと会えたことですが…

部室で八種のＳ君が「ファルブロ熱いね（文長いね）」と言ってくれました

ありがとう

もっと長くするからねぇ（笑乞うご期待！

グラウンドで幅のＫ君が「コメできないんだけど。」

「ファルブロめっちゃ早いスピードで更新されてない？？。」

ごめん＆ありがとう！

システムのせいよｙ

さらにアップ前に…「今の○君の秘密ファルブロで公開してよ（笑。」

そんな権限ありません（笑

短距離リレメンのＮ君…「チェックしてるよ＆あれコメできないんだけど」

ありがとう

みんなのおかげ、応援でこのブログはなりたっています

うれしい

けっこう内面はめちゃくちゃうれしいけど…

こういう顔だし、朝はめっちゃテンション低いのであんまうれしい、を外に出せてませんが…

うれしいよ！！

ありがとう

一言。

選手の皆さん…ベストを目指して、ガチでがんばれ！

後輩…合宿までケガすんなよ！

みんなへ…ありがとう！

以上

室伏ケガで明らかな調整不足…メダル獲得へ赤信号

繰り上げですがアテネでの金！北京での銅メダルが決まっている室伏選手が調整不足のようです

ニュースによると、腰と股関節のケガで練習が思うようにいっていないようで…

父親の「アジアの鉄人」こと重信さんも、「わたしの目から見ると完全に準備不足。（上位を争うのは）無理」と語った

春先に持病の腰痛の検査をしたところ、股関節の故障も判明したみたいです。

実際に投擲練習をはじめたのは５月下旬からで、

日本選手権も１５連覇したものの７３ｍ台の低調な記録に終わった。

らしいです。

日本人は世界と比べても体格さ、パワーをくらべても圧倒的な差は明らか

そんな中、投擲種目でのメダルをとってきた室伏選手は実力、技術、成績ともに世界でも有数な

スローワーの一人です。

あの大きい体格からの迫力あるスローはまさにすごいの一言

日本陸上投擲界のパイオニアともいえる人だと思います。

なので引退はしてほしくはないですが…

ムリもしてほしくはない。

僕としては金メダルをとってからにしてほしい…

ドーピング失格が多い種目柄、くりあげが多いですが、その中でもがんばってきた室伏選手。

復活に期待ですｗｗ