【3月10日 星のセナカオシ】
心の奥の引き出しの中を整理するような日。
大事にしまっておいたものや
隠しておいたものや
忘れたいたものと
腰を据えてじっくり向き合ってみましょう。
そこにはもはや必要のないものも
押し込まれているかもしれません。
必要なものだけを残し、
いらなくなったものは
感謝してお別れをしましょう。
手放すことで”ある”ことに気づきます。
あなたにふさわしい
新しいものが未来に待っています。
今日は瞑想したり、座禅を組むのもおすすめです。
私は座禅が好きです。
と言ったら
座禅と瞑想は同じだと持ってた〜
何が違うの？と聞かれます。
瞑想は何かに心を寄せたり、考えたりします。
座禅は頭を空っぽにして
ただ座っているだけ。
ただそこに居る。
それが難しく、
でもそれが好き。
今日もあなたが
自由で笑顔であなたらしく輝きますように。
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