”関西のみなさん、 引き続き安全対応を。”

自分の命、

状態を整えて行動してください

大阪で震度6弱の地震。

関西にいる家族や、友人を思うと

心配と恐怖で身体が強張り、

呼吸が浅くなりました。

また、熊本地震を思い出された方も

多いかもしれません。

おなか・おなか・おなか

で意識をおなかに戻して

深呼吸して

それだけで気持ちも落ち着きます。

まずは自分の命、状態を整えて行動してください