いつもありがとうございます。
成幸メンタルプロデュース
MPPコーチ平野いずみです。
5月も終わろうとしていて（早い！）
日中の気温も高くなり、
夏を感じる日もあったり、
でも朝晩は冷えたり。
仕事や家の予定も立て込んでいたりと
何かと疲れやすくなったり、
疲れが溜まっているの感じている時期かもしれません。
カラダが疲れてくると
心も疲れてきます。
今、自分がどうなのか
自分の現状を把握するためにも
自分と向き合う時間は必要不可欠です。
そこで
心とカラダを繋ぎ、癒すヨガレッスン開催します。
Springヨーガ
日時：6月11日 （日）10時〜11時30分
場所：荒尾文化センター練習室1
参加費 ：◎Spring会員様 ￥５２５と施設利用費
◎一般のかた ￥１６２０と施設利用費
「Springヨーガ」とは
ヨーガ•呼吸法•瞑想•コーチングで構成されています。
「ヨ-ガ」でカラダをほぐし、呼吸を整え、心とカラダを繋ぎます。
深いリラックスを実感し、自分と向き合いながら、
5つの質問で気持ちの整理、頭の中の整理をし、夢や目標を実現します。
「Springヨーガ」とは
ヨーガ•呼吸法•瞑想•コーチング
で構成されています。
心とカラダを繋ぎ
自分とコミュニケーションします。
身体がほぐれ
呼吸が深くなり、
自分の中への意識が深まり
自分と向き合います。
それは
深い癒しと
気づきをもたらします。
そして、気づく、だけではなく
次の行動への一歩を引き出すので
変化に繋がります。
ヨガ初心者の方でも
運動が苦手な方でも
どなたでも参加していただけます
<講師> 平野いずみ
◎メンタルパワーパートナー®︎スペシャリストコーチ
◎メンタルパワーパートナー®︎メンタルトレーナー
◎米国ＮＬＰ™️協会認定ＮＬＰ™️マスタープラクティショナー
◎ヨガインストラクター
＜期待できる変化＞
◎心が落ち着きます。
◎深いリラックスを得られます。
◎自分と向き合うことができます。
◎今と未来が見えてきます。
◎気持ちや頭の中の整理ができます。
◎夢や目標が明確になります。
◎夢や目標への一歩が踏み出せます。
＜得られるもの＞
・癒し
・笑顔
・安心
・リラックス
・自信
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