親子ヨガ&メンタルトレーニング

いつもありがとうございます。

熊本　荒尾のココロとカラダを健康に、

そして幸せを発見するメンタルコーチ

平野いずみです。


先日、親子ヨガ＆メンタルトレーニングをしました。




緊張と寒さで体も硬く、

冷えていたように見えました。


日本の教育は指示型教育と言われています。

言われたことを言われて通りにする。

正しいか、正しくないか。

個性や、自分らしさはそこにはないように思います。

言われたことを言われた通りにやって

ある時期になると、

自分のしたいことは何？

と聴かれても考えることは難しいです。

夢がない、とか目標を持てない、とか言われても

できなくて当たり前なのです。


やったことないことや、初めてのことは誰しも

戸惑い、不安になります。



親子ヨガ＆メンタルトレーニングを進めていくと、

子どもたちは無邪気に

ワクワクしながら取り組み

一方大人たちは

正しい答えを探し、周りの様子をみて行動する。

その違いを感じました。


そうしながらも

体験し、実感し、

納得して言葉で表していくと


少しづつ笑顔がでてきて

楽しむ様子も見えてきました。


親子で一緒に心と身体をトレーニング

身体も温まり、笑顔も増ました。

身体の変化が心の変化となり

お家でもステキな変化を

楽しまれているでしょう。

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