リラックスして眠る方法は？
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私の誘眠はラジオです
ほぼ毎日聞きながら眠ります
30分から１時間くらいのタイマーにして
スマートスピーカーに
「30分で止めて」と声をかけて目をつぶると、まあスグに眠ります
これが一番のリラックスです
今日は芸術の森野外美術館の鑑賞の日でした
小学生と一緒
現在の野外美術館の積雪は1ｍ程度
彫刻の半分くらいは雪に埋まっています
そんな中をカンジキを履いて、道なき道を彫刻を探しながら歩く子どもたちのサポートをしてきました
天気予報は暖かいようなことを言っていたけれど
雪も降って、風も少しあって、結構寒かったです
でも楽しかった
今日の降雪は20cm程度かな…
雪がやんだ頃にゴミステーションの除雪に行きましたが
誰かが先に雪かきをしてくれていました！！
でも… 明日出すゴミがケースに置いてありました…
感謝の心と、ルール破りを責める心が入り交じり…なんとも言えない感じ
そんな時に、除雪車の走る音
せっかくキレイになった所に固めの雪を置いて行かれました
夜分ではあるものの、いま置いて行った雪だけよけてきました
明朝だと、ご近所さん、みんな始動が早いんだもの
今、スノーボード、スロープスタイルやってます
本当に日本、強いね
「お家芸」と言われつつあるの分かるね～
でも、フィギア、ペア！ りくりゅうは感動するわ～