今日は熟睡の日

最近よく眠れてる？

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ブログのタイトルはショートスリーパー…だけど、眠れていますよ

ここ5年くらいは夜中に1回はトイレに起きるのが変わって来たところですねー

ノコギリヤシはまだ要らないと思うけれど

安物のスマートウォッチが故障するまではレム睡眠ノンレム睡眠も確認できていたんですよ。

なかなか良い眠りに見えました。

ただ、50代になって太ったせいかイビキが酷くて、家族はずっと1人1部屋で寝ています