昨日でめでたくファスティングが終わりました！！
そして、今日のお昼からは玄米粥が解禁に〜〜
ヤンヤヤンヤ、パチパチパチ
今日の晩御飯も玄米粥とごま塩です。
不思議なのですが、
ファスティングが終わり、玄米粥は食べていいんだと思うと、
なぜかお腹が空いてくる(笑)
無意識に食べてOK♡
って指令を出しているんでしょうね、
私の脳ミソちゃん。
でもでも、ここからが本当の本番！！
回復食で失敗すると
ファスティングをやらなかった方がいいくらいのことになるそうです。
デトックスが進み、体の吸収力がアップしているところに、身体によくない添加物だらけの食べ物や、身体に負担になるたくさんの食べ物を入れてしまうことは厳禁なのでしょう。
て、ことで、
これを機になるべく身体にいいお食事にしようと
本棚から古い本を引っ張り出してきました。
やさしいマクロビと、陰陽調和料理の本
これを見ながら
身体に優しい生活を始めまーす
まごわやさしい、の食事も頑張るよん♡
(いつまで続くかな、ふっ
とかって思った人絶対いっぱいいるな)
とかって思った人絶対いっぱいいるな)↑自分でもちょっと思った(笑)
ファスティング、身体にもいいのでしょうが
精神的にも自分への肯定感に繋がるなぁと思います。
よくがんばったよ
って
ってヨシヨシしたくなる。笑
そうそう、体重ですが
思っていたよりはあまり減らなかったのですが(3〜4キロ減程度)
お腹が少しすっきりしました
あとは、化粧水を塗る時に
お肌のキメが以前と違う！！
しっとり感UPしていまーす
これから、宇宙と繋がるような感覚や
直感が冴えてきたりということが
あるかもしれないそうなので
しっかり注意して
毎日を大切に過ごしていきたいと思います！！
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