自宅ですが筋トレ始めました。
小さなことでウジウジしてると感じることが増えて、もしかして私の精神脆弱になってる…？と思い、ニュージーランドにいた時はあんなに強かったのになぜだろうと模索した結果、、、筋肉でした。笑
(筋肉でしたってなんだ)
ニュージーランドでワーホリしてた時は仕事以外にやることがなく、週4でジムに通って己の肉体を鍛えに鍛えていたのでした。
その上バイト帰り1時間のウォーキングもしてたし…
今、足が明らかに細くなっているんですよね。
腹筋も割れていたのにもう見る影もない。
やばいと感じたのは数日前、草刈りを1時間くらいし終わった時。
その日の夜、やや痛い筋肉の疲労を感じました。草刈りごときで…！
(でも結構楽しい)
(スッキリ)
日中娘を抱っこしないといけないので明らかな筋肉痛を感じるわけにいかず、控えめですが…。。。
尻バンドとダンベルさえあれば宅トレでも結構筋トレの幅が広がるのですが、実家にあり…。。。
飛ばしたい気持ちを抑えながら緩やかにやってます。
筋トレ、おすすめです。
