コロナの中で、不安に怯えていたりストレスを感じてる人が周りにも増えています。
いつ終わるのか解らない状況が、年単位で続いているので先の見えない不安は募りますよね。
不安を感じたら、ストレスが増えるのも自然な心の動きです。
その中で、コロナの特効薬は無くても心の仕組みを解ることで消える不安があります。
自分の心だけど、「見えないからどんな状態なのか解らない」を「自分の心の仕組みを理解して、不安な世界を乗り切るヒント」を手にしてみませんか。
僕も昨年は、緊急事態宣言中に体調不良になりかけました。
自分や家族がかかったらどうしよう、誰かにうつしていたらどうしよう、色々考えて不安になっていました。
その時の、思考・感情・行動に解決のヒントがありました。
今月の日曜日3週にわたって、心の仕組みを勉強する講座の体験講座が開催されます。
自分の不快な気持ちがどこから来るのか、どんな仕組みになっているのか。
不安な世界を乗り切る、心理学からのアプローチが詰まってます。
気の抜けない毎日に、ホッと一息できる時間を過ごしてみませんか。
