僕は喋るのは好きだけど、文章にするのが苦手です。
これを書こうと思って下書き始めても、調べたりしてるうちに書く気が無くなってしまうので、中途半端に書き始めたモノが残る状態です。
①心理のことを書くと必ず自分の感情にさわる。押し込めている感情に近づくと書く手が止まる。
②根拠や出典も含めて完全に書かないといけない気がしてるので、気分で書いたり中途半端なところで止めるのは非常に抵抗がある。
③自己評価が低いので、自分の書いたものが無価値だから書いていても時間がもったいない気がする。
④って言うか、そもそもブログ書かなくてもいいじゃんと投げ出したくなる。
①で、防衛機制が働いてる。
②は、信念型のドライバー。
③は、禁止令 重要であるな。
④は、反応のストレス状態。
このパターンで、ブログを書くのをやめて。
その日の寝る前に、今日もブログを書かなかったと落ち込むのが僕のミニ脚本。
②の自我状態は、ok-noでしっかりしたものを提供しよう。
③でno-nk 自分には完全=強くは無理
④の後にno-no 自分には出来ないし、誰も助けてくれない。
①で、苦しさを抑圧して普段の生活を送れる状態に。
自分の弱さに目を向けて、傷ついている小さい自分に優しく寄り添って保護する。
「頭では解ってるけど」って足踏みし続けている人生は続く。
橘いずみ「永遠のパズル」を聴きながら