夫の車検と
整形外科受診と
息子くん関連のお出かけと
慌ただしく過ぎていきそうな週末
まずは
心配な夫の首と肩の痛み。
ストレートネックと
首の軟骨がすり減ってきていることが
原因、だったかな？
はっきりとした
病名はつかず、ですが、
首が5°曲がっている、
というのはショックでした
10°以上でヘルニアらしいです
10分、
機械で首を引っ張って
のばしていただかないといけないようです。
理想の頻度は
週2〜3日だそうですが
夫はお仕事があるので、土曜日の1日だけに。
あとは
湿布を処方されていました
「じじいやん（口がわるい笑））」と、夫さん
長時間のパソコン使用もあると思うけど、
コラーゲンの低下なども考えられそう
首も肩もマッサージ禁止
動かさず、安静に、っとのことで
あれっ。。
週半ばに届く予定の
マッサージ機。。どうしよう
キャンセルすべきか、悩みます。。
ふくらはぎにも使えるようですが。。
昨日の夜ごはんは
お家で焼き鳥にしました
下準備
塩半分、タレ半分、にしました
パクパクと
何本でも食べれそう
下準備までして
冷凍ストックしておくのも、いいかも
相変わらず
マイクラ三昧の息子ですが、
東進オンラインの国語は
わりと楽しく進められているかな？
1.5倍速で再生すると、
10分ちょっと
ちょうどいい再生時間
リラックスして
動画を見る時間は
わりと好きなようで。。
わたしのお仕事用の机を使って
週2回ほど見ました
先生も明るく爽やかで
とってもいい感じです
そして、かわいい
何ヶ月かは続けてみる予定です
もう一つ
こども新聞を取り始めました。
わが家は木曜日お届けなので
木曜日は学校から帰ると
ポストを開けて。。っと、楽しみに
今のところは
してくれてるようです^ - ^
新聞を広げて読んでいる姿をみると
おっ
っと、密かに喜んでいます
習慣となっていくといいなぁ
今週のこども新聞
デイジーも水耕栽培できる、と知って。。
幼稚園生のとき、よく遊んでたジョイントスティック！セリアで見つけて。。
懐かしかったのかな？これ好きだった！っと
コープの沖縄そば
麺がもちもちで、おいしかったなあ
シークワーサーも
あっ。。果汁1%て
息子に楽天さんの1500円クーポンをいただいて
マイクラ関係の本を。。
金曜日は
お風呂を沸かして
ゆったりするつもりでしたが
タイミングを逃してしまいました
土曜日の夜に
湯船に長く浸かれたので
ひとまずは、いっか