夫と一緒に暮らす家に帰ってからというもの
ほとんどベッドで眠れていない状況＞＜
息子が寝ているときは家事をこなしたいし
起きていたら一緒に遊びたいし
そうしたら、自分の睡眠時間の確保が難しく思える
そうこうしているうちに
１日の睡眠時間がtotal２～３時間という
慢性的な寝不足に陥り
絵本を読んでいるとき
授乳中（！）
寝かしつけの時に
自分でも知らないうちに寝てしまっていることが多くなってきた。
特に、ソファーで息子をだっこしながらいつの間にか寝てしまうことが多くって。。。
キケンだなぁ
うーん。。。
きっと、要領悪いんだろうと思う。
一昨日からは、日付変わってから３時間ほど睡眠確保できている。
ベッドでちゃんと寝ると、回復度がすんばらしい
改善しなきゃならないなって思っていることがひとつ。
それは、ＡＭ２時～４時あたりに授乳で起きた後に目が冴えてしまって
夫の起床時刻まで料理したりネットサーフィンしたりして過ごしてしまうこと
その最中は集中力もあって物事がサクサク進んで快感なんだけど
日中がしんどくなってしまう
分かっちゃいるけれど
今日もネットサーフィン。
フェイスブックにはじまり、予防接種情報収集もしてしまった。
日中すればいいのにね。
いけませんな～。。。
ま、この生活リズムの良いところは、朝陽を浴びられるということ！
これは最高
さて朝食準備だ
今日も良い１日にするぞ～～～
笑顔たぷりに！