実はこの２～３週間
食生活が大いに乱れていた私…(>_<)
具体的には
無駄にアイス(！)食べたり
毎日みたらし団子を貪り喰ったり。
おやつ中心の間食しまくり
昼食をないがしろにする日々が続き
野菜接種量も激減して…
結果、この短期間で体重が１kg増
これ絶対、赤ちゃんにとって不健康な増加のしかただわ(ノ＞＜)ノ
でも食べたいものが思いつかないの！
不定愁訴まみれな日も多くて食欲無いの！
(おやつは意欲的に食べてるくせにｗ)
昨夜22時から7時まで寝たのに
今日も頭痛と倦怠感と吐き気と
生理の時のような、腰～背中にかけての痛だるさ
が続いて午前中はダウン｡
でもこのままじゃだめだ
と一念発起。今日のランチは簡単ハヤシライスを作った
体がしんどくて、煮込み中はテーブルに伏せったりして
出来上がった時には食欲０｡｡｡いやむしろマイナス
吐き気が…だけど、いざテーブルに並べたら美味しくいただけました
昨日作った根菜メインの煮物も一緒に完食
やっぱり体は正直。
ちゃんとした栄養を欲してるんだね
今日からは食欲無かろうが 体調悪かろうが
負けずに食事を作っていきたい